오른다리 사용법 완벽정복! 박경준 프로의 실전 팁 공개

골프 스윙, 오른발 사용법 제대로 알고 있니?

골프 스윙할 때 오른발 진짜 중요해! 특히 오른발잡이라면 더더욱.

흔히 하는 실수:

• 오른발 힘으로 앞으로 나가는 거: 스윙할 때 오른발 힘을 앞으로 쭉 밀어버리면 몸이 앞으로 쏠려서 회전이 막히거나 균형을 잃게 돼. 마치 공을 차려는 것처럼 말이야.
• 백스윙 때 너무 힘주는 거: 백스윙 때 오른발에 힘을 너무 많이 주면 오히려 스윙이 튕겨 나오듯 어색해질 수 있어.

올바른 오른발 사용법:

1. 땅을 밀어주는 역할: 오른발은 땅을 밀어주는 역할을 해야 해. 이 밀어주는 힘으로 몸이 회전하는 거지.
2. 회전을 도와주는 역할: 오른발로 땅을 밀면서 몸을 왼쪽으로 회전시켜야 해. 이때 오른발을 앞으로 쭉 뻗는 게 아니라, 땅을 밀면서 자연스럽게 회전하는 느낌으로!
3. 오른발을 고정하는 느낌: 다운스윙 때 오른발이 앞으로 너무 빨리 나오면 회전력을 잃어버릴 수 있어. 오른발은 최대한 뒤쪽에 고정된 느낌으로, 왼쪽으로 회전하는 데 집중해야 해.
4. 오른 무릎을 펴면서 회전: 오른 무릎을 너무 빨리 펴거나 앞으로 밀면 몸이 굳어서 회전이 잘 안 돼. 오른발로 땅을 밀면서 무릎을 자연스럽게 펴면서 회전해야 해.
5. '스쿼트' 현상 활용: 다운스윙 때 오른발을 그대로 두고 왼쪽으로 회전하면 골반이 뒤로 빠지면서 살짝 앉는 느낌이 들 거야. 이걸 '스쿼트'라고 하는데, 이 상태에서 오른발로 땅을 밀면서 타겟 방향으로 회전하면 돼.
6. 오른발을 뻗는 느낌: 백스윙 때 오른발에 힘을 너무 주지 말고, 다운스윙 때 왼쪽으로 회전하면서 오른발을 쭉 뻗는다는 느낌으로 스윙해야 해. 마치 오른발로 땅을 쭉 밀어내는 것처럼 말이야.

핵심 정리:

• 오른발은 앞으로 나가는 힘이 아니라, 땅을 밀어주는 힘으로 회전을 도와야 해.
• 오른발을 뒤쪽에 고정하는 느낌으로 왼쪽으로 회전하는 데 집중해.
• 오른 무릎을 자연스럽게 펴면서 회전하고, 스쿼트 현상을 활용하면 더 좋아.

이것만 잘 지켜도 앞으로 쏠리는 현상을 막고, 힘을 제대로 전달해서 더 멋진 스윙을 할 수 있을 거야!