여름철 피부 10년 젊게 지키는 필수 스킨케어 루틴 공개!

여름철 피부 관리, 이렇게 하세요! ☀️

여름은 피부 노화에 가장 큰 영향을 주는 계절이에요. 더위, 습기, 강한 햇빛 때문에 피부가 힘들 수 있거든요. 그래서 여름철 피부 관리가 정말 중요해요!

여름철 피부가 힘든 이유 😥

1. 강한 햇빛 (자외선): 여름에는 햇빛 쬐는 시간이 길어져서 피부 노화의 주범인 자외선(UVA, UVB)에 더 많이 노출돼요.
2. 높은 습도와 온도: 덥고 습한 날씨 때문에 피지 분비가 늘어나고, 이게 모공을 막아 염증을 일으킬 수 있어요. 땀과 피지가 섞이면 세균이 살기 좋은 환경이 돼서 여드름이나 트러블이 생기기 쉬워요.
3. 피부 장벽 약화: 더우면 땀으로 수분이 빠져나가기 쉬워 피부 장벽이 약해져요. 땀에는 노폐물도 섞여 나와서 세균이 번식하기 좋고, 염증이 생기기 쉬워요.
4. 외부 환경 노출 증가: 여름에는 바다, 수영장, 계곡 등 외부 활동이 늘어나죠. 수영장의 염소나 바닷물의 오염물질 등 피부에 좋지 않은 것들에 더 많이 노출될 수 있어요. 호텔 어메니티처럼 나에게 안 맞는 제품을 사용할 기회도 늘어나고요.

여름철 똑똑한 스킨케어 루틴 🧴

1. 자외선 차단은 필수! ☀️

• 2시간마다 덧발라주세요. 자외선 차단 효과는 2시간이면 떨어져요.
• SPF 30~50 정도면 충분해요. 바닷가에서는 SPF 100을 사용해도 좋아요.
• 피부가 약하다면 '무기자차'를, 화장도 해야 하고 피부가 튼튼하다면 '유기자차'를, 발림성이 중요하다면 '혼합자차'를 선택하세요.

2. 피지 조절과 보습은 꼼꼼하게! 💧

• 유분 적은 제품 사용: 피지 분비가 늘어나니 크림 대신 로션을 사용하는 것이 좋아요. 물의 비율이 높은 로션이 피지와 섞여 모공을 막을 확률이 적어요.
• 논코메도제닉 제품: 블랙헤드, 화이트헤드를 유발하지 않는 논코메도제닉 제품을 사용하면 모공 관리에 도움이 돼요.
• 빠른 보습: 세안 후 1분 안에 보습제를 발라 수분 손실을 막아주세요.
• 피부 장벽 강화 성분: 세라마이드, 글리세롤, 히알루론산이 들어간 제품으로 수분을 채워주세요.
• 염증 완화 성분: 비타민 C, 비타민 E, 나이아신아마이드 성분이 들어간 제품은 염증과 산화 스트레스를 줄여줘요.

3. 세안은 부드럽게, 필요하면 더 자주! 🧼

• 하루 2번은 기본: 땀을 많이 흘렸거나 외부 활동 후에는 바로 세안해주세요.
• 미온수와 저자극 세안제 사용: 피부 장벽이 약해졌으니 뜨거운 물이나 자극적인 세안은 피해주세요.

4. 진정 및 재생 관리 💆‍♀️

• 햇빛에 탄 것 같다면: 알로에 젤보다는 진정 성분(병풀, 나이아신아마이드 등)이 함유된 모델링 팩을 10분 정도 해주고 보습제를 발라주면 좋아요.
• 홈케어 디바이스: 피부 진정과 재생에 도움이 되는 저주파 초음파 기기를 꾸준히 사용해주면 피부 손상을 회복하고 노화를 늦추는 데 도움이 돼요.

여름철에도 피부 관리를 꾸준히 해서 건강하고 맑은 피부를 유지하세요! ✨