밤잠 개선과 집중력 향상을 위한 아침 햇빛 필수 비법 정리
원본 제목
집중 못하고 밤에 잠 못자는 분들 필수 시청 l 스탠포드 뇌과학자 앤드류 후버만
선명한 지구인
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설명
스탠포드 뇌과학자 앤드류 후버만이 설명하는 하루종일 집중력을 올리고 밤에 잠을 잘 잘 수 있게 해주는 방법입니다.
출처: https://youtu.be/WDv4AWk0J3U
더 자세한 정보가 궁금하시다면 위의 원본 영상을 참고하시기 바랍니다.
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This video has no negative impact on the original works. This video is also for teaching purposes. I only used bits and pieces of the videos to get point across where necessary
#자기계발 #집중력향상 #뇌과학 #성공