매일 커피 2잔이 내 몸과 다이어트에 미치는 놀라운 변화!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 매일 두 잔 이상 커피를 마시면 몸에 변화가 생겨요.
- 커피는 미네랄을 빠지게 해서 근육이 뭉치고 쥐가 날 수 있어요.
- 아메리카노도 혈당을 올리니 조심하세요. 특히 아침에 마시면 더 위험해요.
- 커피는 소화도 방해해요. 명치가 답답하고 배가 불편할 수 있어요.
- 자주 마시면 탈수와 피부 건조가 생겨요. 피부가 푸석푸석해지고 얼굴에 티가 나요.
- 커피는 스트레스를 높여서 과민해지고 다크서클도 심해질 수 있어요.
- 하루에 아이스 아메리카노 한 잔 정도가 적당해요.
- 커피 자주 마시는 친구들에게 꼭 알려주세요.