예민하지만 '진짜 HSP'가 아닌 경우?
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 후천적으로 HSP 같은 모습이 나타날 수 있어요.
- 우울증 후 소리에 예민해지는 경우가 있어요.
- 사회적 고립도 HSP 유사 증상을 유발할 수 있어요.
- 어린 나이 트라우마가 선천적 HSP처럼 보이게 할 수 있어요.
- HSP는 타고난 선천적 기질을 의미해요.
- 후천적 민감함은 특정 조건에서 생길 수 있어요.
- 트라우마는 편도체를 과활성화시켜요.
- 어린 시절 트라우마는 뇌에 오래 영향을 미쳐요.
- 부정적 양육 환경도 민감성을 높일 수 있어요.
- 부모의 과도한 조심성과 불안정한 감정도 원인입니다.
- 만성 스트레스와 우울도 민감성을 키울 수 있어요.
- 뇌의 편도체와 전전두엽이 감정을 조절해요.
- 만성 스트레스는 이 연결을 약화시켜요.
- 우울 후 소리 민감증이 늘어날 수 있어요.
- 출산과 임신도 편도체 활성화를 유발해요.
- 사회적 고립은 뇌를 경계 모드로 만들어요.
- 고립은 뇌의 민감도를 높일 수 있어요.
- 감각 자극이 많아지면 민감해질 수 있어요.
- 안정된 환경에서 자극을 노출하는 게 좋아요.
- 위협적 환경은 민감성을 더 키울 수 있어요.
- 스트레스는 호르몬과 뇌 활성화를 높여요.
- 과도한 민감성은 치료로 줄일 수 있어요.
- 안전한 환경이 민감성 완화에 중요해요.
- 몸이 따뜻하고 배부르면 안정감을 느껴요.
- 몸의 신호를 잘 파악하는 게 도움이 돼요.
- 감정을 몸 상태와 연결해서 이해하는 게 중요해요.
- 후천적 민감성은 치료와 환경 개선으로 가능해요.
- 오늘은 후천적 HSP에 대해 이야기했어요.
- 궁금한 점은 댓글로 남겨 주세요.