뇌졸중 예방 필수! 미리 대비하지 않으면 생명 위협하는 이유

뇌졸중, 무서워할 필요 없어! 제대로 알고 예방하자!

뇌졸중은 갑자기 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 기능에 문제가 생기는 병이야. 한번 망가지면 다시 되돌리기 어렵기 때문에 미리 예방하는 게 정말 중요해. 이승훈 교수님이 쓴 '뇌가 멈추기 전'이라는 책을 통해 뇌졸중에 대해 쉽고 자세하게 알려줄게!

뇌졸중, 왜 무서울까?

• 뇌세포는 한번 죽으면 끝! 뇌세포는 다른 세포와 달리 한번 죽으면 다시 살아나지 않아. 그래서 뇌졸중으로 뇌세포가 손상되면 영구적인 장애가 남을 수 있어.
• 짧고 굵게가 안 돼! 심장마비처럼 갑자기 죽는 게 아니라, 뇌졸중은 장애를 남기고 오랫동안 고통받게 하는 경우가 많아. 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 고통과 경제적 부담을 안겨주지.
• 후유증이 심각해! 편마비(몸의 한쪽이 마비되는 것), 언어 장애, 시야 장애, 어지럼증 등 다양한 후유증이 생길 수 있어.

뇌졸중, 어떻게 나눌까?

뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있어.

1. 뇌경색: 뇌혈관이 막혀서 뇌에 피가 안 통하는 경우야.

   • 큰 혈관이 막히는 경우: 죽상경화증(혈관이 좁아지는 것)이나 심장에서 날아온 피떡(혈전) 때문에 막힐 수 있어.
   • 작은 혈관이 막히는 경우: 고혈압 때문에 작은 혈관이 약해져서 막히는 경우가 많아. 비교적 증상이 가볍지만, 나중에 뇌출혈로 이어질 수도 있으니 주의해야 해.
   • 심장 때문에 생기는 뇌경색: 심장에 문제가 생겨서 피떡이 뇌혈관으로 날아가 막는 경우야. 심장 자체도 치료해야 해서 예후가 좋지 않을 수 있어.

2. 뇌출혈: 뇌혈관이 터져서 뇌 안에 피가 고이는 경우야.

   • 뇌실질 출혈: 작은 혈관이 터지는 경우로, 뇌 안에 피가 고여 뇌를 누르게 돼.
   • 지주막하 출혈: 큰 혈관이 터지는 경우로, 갑자기 엄청난 두통과 함께 의식을 잃는 경우가 많아. 사망률이 매우 높아.

뇌졸중, 예방이 답이다!

뇌졸중은 미리 예방하는 것이 가장 중요해. 생활 습관 개선으로 충분히 막을 수 있어!

• 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리: 이 세 가지는 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인이야. 꾸준히 관리하고 필요하면 약물 치료도 받아야 해.
• 금연과 절주: 담배와 술은 혈관 건강에 치명적이야.
• 건강한 체중 유지: 비만은 뇌졸중 위험을 높여.
• 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 혈액 순환을 좋게 하고 혈관 건강을 지켜줘.
• 심방세동 관리: 심방세동은 심장 박동이 불규칙해지는 질환인데, 뇌졸중의 위험을 높여.

뇌졸중, 골든아워를 놓치지 마세요!

만약 뇌졸중 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가야 해. 특히 뇌경색의 경우, 증상 발생 후 4시간 30분 이내에 응급 치료를 받으면 뇌 손상을 최소화하고 회복 가능성을 높일 수 있어. 이걸 골든아워라고 불러.

뇌졸중, 미리 준비하는 '자가 진단 툴킷'

이승훈 교수님의 책에는 자신의 뇌졸중 위험도를 파악하고 어떻게 대처해야 할지 알려주는 '자가 진단 툴킷'이 있어. 0단계부터 3단계까지 자신의 상태를 확인하고, 단계별로 필요한 관리 방법을 실천하면 뇌졸중을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있을 거야.

기억해! 뇌졸중은 무서운 병이지만, 미리 알고 제대로 관리하면 충분히 예방할 수 있어!