난자 채취 개수 적다면? 🥚 난자 수 늘리는 3가지 전략 (영양제 포함)

난자 개수 늘리고 임신 확률 높이는 방법! (중학생도 이해 가능!)

난자 채취했는데 1~2개밖에 안 나온다고? 😥 걱정 마!

오늘은 난자 개수를 늘리거나, 임신될 확률을 높이는 방법에 대해 이야기해볼 거야. 의사 선생님들이 많이 쓰는 방법인데, 어떤 건 효과가 좋다는 연구도 있고, 별로라는 연구도 있어서 좀 헷갈릴 수 있어. 그래도 혹시 모르니 몇 가지 방법을 소개해줄게!

1. 의사 선생님이 할 수 있는 방법

• 주사 용량 조절: 난자를 많이 나오게 하려고 주사를 너무 많이 쓰면 오히려 효과가 없을 수도 있대. 그래서 저반응군(난자가 잘 안 나오는 사람)한테는 주사 용량을 줄이고, 배란 억제 주사를 조금만 쓰면서 시작하는 방법을 쓰기도 해. 이걸 '마이크로드스 플레어 프로토콜'이라고 하는데, 난자를 1~2개 더 얻을 수 있대.
• 피임약 활용: 생리 전에 피임약을 먹으면 호르몬이 너무 많이 나와서 난자 질이 떨어지는 걸 막아주고, 난자 개수도 늘릴 수 있대.
• 자연 주기 또는 변형 자연 주기: 35세 이하 젊은 사람들은 자연 주기로 하거나, 배란 유도제를 조금만 써서 하는 변형 자연 주기가 오히려 임신율을 높일 수 있대.
• 배란 억제 주사 중단 요법: 배란 억제 주사를 쓰다가 잠시 멈추고, 배란 유도 주사만 쓰는 방법도 있긴 한데, 이건 의사 선생님마다 다르게 사용한대.

2. 우리가 직접 해볼 수 있는 방법 (영양제 등)

• DHA: 난자 질을 좋게 해준다고 알려져 있어. 특히 38세 이상인 사람들에게 더 효과가 좋대. 3개월 정도 꾸준히 먹으면 좋아.
• 나드 부스터: 난자가 살아남는 걸 도와준대. 부작용도 없어서 먹어도 괜찮아.
• 멜라토닌: 잠 잘 때 3mg씩 하루 한 번 먹으면 난자 질 개선에 도움이 될 수 있대. (약국에서 파는 건 효과가 없을 수 있으니 주의!)
• 아르기닌 + 코엔자임Q10 + 비타민E: 이 세 가지를 같이 먹으면 난자 질 개선에 도움이 된대. 비타민E는 난소를 보호해주고, 코엔자임Q10은 비타민E가 잘 작용하도록 도와줘.
• 현호색 호르몬: 난자 개수 자체에는 큰 영향이 없지만, 임신될 확률을 높여준다는 연구 결과가 있대.
• 예나스테론 (남성 호르몬): 임신 시도 전에 맞으면 난자 개수가 늘어난다는 연구가 있고, 의사 선생님들도 가끔 사용한대.

3. 임신 확률 높이는 똑똑한 이식 방법

• 모아서 이식 vs. 매달 이식: 여러 논문을 보면, 난자를 모아서 한 번에 이식하는 것보다 매달 채취해서 이식하는 게 임신될 확률이 더 높대.
• 자궁내막 수용성 검사 활용: 이건 좀 비싼 검사인데, 우리 몸이 아기를 잘 받아들일 수 있는 날짜를 알려주는 검사야. 이 검사를 통해 가장 확률 높은 날에 아기를 이식하면 임신될 확률이 높아진대. (아직 연구 중인 방법이라 결과는 더 지켜봐야 해!)
  • 꿀팁: 3일 배아 3개를 만들면 2개는 냉동하고, 1개는 바로 이식해봐. 그리고 다음 냉동 주기 때 남은 2개를 이식하는 거야. 이렇게 하면 가장 확률 높은 날에 이식할 수 있고, 두 번째 이식은 의료보험도 된대!

4. 난소 기능 확인하고 타이밍 잡기!

• AMH 수치: AMH 수치가 낮으면 난자가 잘 안 나올 수 있어.
• 난포자극호르몬 (FSH): 이 호르몬 수치가 너무 높으면 난소 기능이 떨어진다는 신호야. FSH 수치가 낮고 다른 이상이 없을 때 임신 시도를 하면 난자를 더 많이 얻을 수 있대.

가장 중요한 건 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 거야! 💪

내년에는 꼭 예쁜 아가를 유모차에 태우고 산책하는 날이 오기를 응원할게! 😊