암 환자를 위한 생존 비결! 근육과 체중 늘리기가 생명을 바꾼다

3년 전 대장암 수술 이후 체중 15kg 이상 줄어 "대장암 환자, 근육량 증가·BMI 늘면 예후 좋아" "BMI 감소하면 기대수명 연장에 큰 도움 안 돼" [앵커] 보통 암 환자는 살이 찌면 건강에 안 좋다고 생각해 식단을 관리하는 경우가 많은데요, 근육량 증가를 통해 체중을 늘리는 경우엔 기대 수명이 더 길어진다는 연구결과가 나왔습니다. 신윤정 기자가 보도합니다. [기자] 3년 전 대장암 수술을 받은 안상준 씨는 수술 전과 비교해 체중이 15kg 넘게 줄었습니다. 대장암으로 식욕이 줄고 힘든 항암치료를 받으며 운동할 힘도 부족했기 때문입니다. [안상준 / 경남 창원 (56세) : 몸 상태도 전에처럼 좋지 못하니까 이렇게 의욕이 많이 안 생기더라고요. 제일 걱정되는 거는 먹는 거죠. 먹는 게 이제 전처럼 먹고 싶은 거 제대로 못 먹으니까….] 대장암 환자는 안 씨처럼 체중이 감소하는 경우가 많은데, 근육량 증가를 통한 체중 증가가 치료 예후에 가장 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 연구팀은 2010년부터 10년간 치료받은 대장암 환자 4천여 명을 대상으로 근육량과 BMI, 즉 체질량지수 변화를 측정해 사망위험을 분석했습니다. 그 결과 대장암 진단 1년 뒤 근육량과 BMI가 함께 증가한 경우 상대적 사망위험이 32% 줄며 가장 많이 감소한 것으로 나타났습니다. 이어 근육량 변화 없이 체중만 늘어난 사람들의 사망 위험도 10% 감소했습니다. [김한상 / 연세암병원 종양내과 교수 : 체중이 늘더라도 이게 적절한 운동과 식습관을 통해서 근육량이 충분히 코어 근육을 포함한 근육량이 보존된 경우는 오히려 이제 예후가 좋은 걸로….] 반면 체중이 줄면 기대수명 연장에는 큰 도움이 되지 않았습니다. 근육량이 늘며 체중이 빠진 집단은 사망 위험이 43% 높아졌고, 근육량과 체중이 함께 줄어든 경우 사망 위험이 가장 높이 치솟았습니다. 특히 육류를 멀리하는 경우도 많은데 단백질 보충을 위해서는 그럴 필요가 없다고 지적합니다. [김한상 / 연세암병원 종양내과 교수 : 고기 많이 먹어서 내가 대장암 걸렸을 거 같고 그래서 고기 드시는 거 피하는 경우도 있는데 그럴 필요는 없는 거죠. (꼭 삶아서 안 먹어도 돼요?) 네, 회 드셔도 되고요.] 연구팀은 진단 1년 뒤의 근육량과 비만도가 진단 3년 차, 6년 차에서도 비슷하게 나타났다며, 암 진단 직후 충격이 크더라도 운동과 건강한 생활습관 개선에 곧바로 나설 것을 조언했습니다. YTN 신윤정입니다. 촬영기자 : 윤성수 그래픽 : 이상미 YTN 신윤정 (yjshine@ytn.co.kr) ※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr ▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202304090535036864 ▶ 제보 하기 : https://mj.ytn.co.kr/mj/mj_write.php ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ ⓒ YTN 무단 전재 및 재배포금지