항암 중 암환자가 꼭 알아야 할 ‘아무거나 먹어도 된다’의 진실

항암 중 음식, 뭘 먹어야 할까? 🤔

항암 치료 받을 때 "아무거나 잘 먹는 게 좋다"는 말 많이 들어봤지? 근데 그 '아무거나'가 정확히 뭘 의미하는지, 그리고 항암 중에 꼭 피해야 할 음식은 뭔지 알려줄게!

1. '아무거나'의 진짜 의미는? 🍗🍕

대학병원에서 "항암할 때 아무거나 잘 드세요"라고 하는 건, 매일 먹는 주식이 아니라 가끔 먹고 싶을 때 치킨, 빵, 떡, 국수 같은 걸 먹어도 된다는 뜻이야. 2~3주에 한 번 정도 먹고 싶을 때 먹는 건 항암 치료에 큰 지장을 주지 않아. 오히려 이런 소소한 즐거움이 항암을 더 잘 이겨내게 도와줄 수도 있어! (예: 2주마다 돈가스 먹으러 가는 걸 목표로 항암 치료를 받는 사람도 있대!)

2. 항암 중 가장 조심해야 할 것은? 🧂

항암 치료를 받을 때는 신장과 간을 보호하는 게 정말 중요해. 그런데 이런 음식들은 신장과 간에 부담을 줄 수 있어.

• 간이 센 음식 (양념이 많이 들어간 음식)

  • 짠맛뿐만 아니라 다양한 양념이 많이 들어간 음식은 우리 몸의 신장에 큰 부담을 줘.
  • 신장이 망가지면 항암 치료를 더 하고 싶어도 못 할 수 있으니 정말 조심해야 해.
  • 밖에서 사 먹는 음식들은 대부분 간이 센 경우가 많으니, 집에서 음식을 할 때는 간을 약하게 하고, 양념은 따로 준비해서 찍어 먹는 식으로 조절하는 게 좋아.
  • 고기도 제육볶음처럼 양념된 것보다는 구워 먹는 게 더 낫고, 생선도 소금을 많이 넣지 않고 살짝 찍어 먹는 게 좋아.

3. 왜 양념이 문제일까? 🤯

치킨이 맛있는 이유도 튀김 옷에 여러 양념이 들어가 있기 때문이잖아. 예전에는 튀김 자체를 피하라고 했는데, 요즘은 모든 음식에 들어가는 '양념'과 '간'이 신장을 망가뜨리는 더 큰 원인이 될 수 있다고 해.

4. 기억하자! 📝

• 항암 치료 중 2~3주에 한 번 정도는 먹고 싶은 음식을 먹어도 괜찮아.
• 하지만 매일 먹거나, 주식에 간을 세게 해서 먹는 것은 신장과 간에 좋지 않으니 꼭 피해야 해.
• 내가 먹는 음식의 소금기나 간이 어느 정도인지 한번 체크해 보는 습관을 들이자! 특히 국물 요리를 자주 먹는다면 더 조심해야 해.

항암 치료 잘 받아서 꼭 건강해지길 바라! 파이팅! 💪