체력 없인 성공도 없다? 인생이 버거운 당신이 꼭 봐야 할 영상!

왜 체력이 중요할까? (니체의 초월자 내용 요약)

"인생 너무 힘들다!" 싶으면, 의지력보다 체력부터 키워야 해.

사람들은 일이 힘들어서 지친다고 생각하지만, 사실은 체력이 떨어져서 별거 아닌 일도 힘들게 느껴지는 거야.

• 아침부터 몸이 무거우면? 해야 할 일을 자꾸 미루게 되고, 조금만 일이 꼬여도 쉽게 짜증이 나.
• 평소 같으면 그냥 넘길 말도? 예민하게 반응하게 되고, 좋은 기회가 와도 "힘들어서 못해!" 하고 포기하게 돼.

체력이 떨어지면 제일 먼저 무너지는 건 몸이 아니라 마음이야.

• 생각이 부정적으로 변하고,
• 사람 만나는 것도 귀찮아지고,
• 새로운 일을 시작할 용기도 사라져.

반대로 체력이 좋은 사람은? 힘든 일이 없는 게 아니라, 힘든 일이 생겨도 다시 회복할 힘이 남아있는 거야.

그래서 운동은 단순히 몸만 튼튼하게 만드는 게 아니야.

• 내 감정을 다스릴 힘을 만들고,
• 집중력을 지키고,
• 하루를 끝까지 살아낼 여유를 만드는 거지.

돈을 벌어도 체력이 있어야 쓰고, 여행도 체력이 있어야 떠나고, 사랑하는 사람도 체력이 있어야 챙길 수 있어. 결국 인생에서 하고 싶은 대부분의 일은 체력이 뒷받침되어야 가능하다는 말이지.

지금 삶이 답답하다면? 거창한 계획부터 세우지 마.

• 잘 먹고, 잘 자고, 조금이라도 매일 움직여.

체력이 없으면 하고 싶은 것도, 해야 할 것도 전부 짐이 돼버려. 인생을 바꾸고 싶다면, 먼저 그 마음을 끝까지 끌고 갈 몸부터 만들어야 해!