유방암 유발 최악 습관 5가지! 지금 당장 끊어야 할 위험 요소는?

한국인의 오대암 특집: 유방암 (2부)

안녕하세요! 오늘은 유방암에 대해 더 자세히 알아볼 거예요. 누가 유방암에 걸리기 쉬운지, 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 함께 이야기 나눠봐요.

1. 유방암, 누가 위험할까?

• 가족력: 우리 가족 중에 유방암 환자가 있다면 나도 위험할 수 있어요. 보통 3대 가족 (부모, 형제자매, 조부모, 외조부모, 삼촌, 이모 등) 안에 유방암 환자가 있으면 가족력이 있다고 봐요. 특히 4촌까지도 유전자를 따진다고 하네요.
  • BRCA 유전자: 안젤리나 졸리 배우가 가진 유전자로 유명하죠? 이 유전자가 있으면 유방암에 걸릴 확률이 70~80%까지 높아진다고 해요. 이 유전자는 엄마 아빠 모두에게서 올 수 있고, 남자 형제에게는 유방암이 없어도 딸에게 유전될 수 있어요.
• 임신과 출산: 임신과 출산을 경험하면 유방암 발생 확률이 낮아진다고 해요. 예전에는 아이를 많이 낳고 모유 수유도 오래 해서 생리 기간이 짧았는데, 이게 유방암 예방에 도움이 됐다고 하네요. 젊을 때 출산할수록 유방암 예방 효과가 더 크다고 합니다.
  • 죄책감은 NO! 하지만 임신이나 출산을 안 했다고 해서 유방암에 걸렸다고 너무 자책할 필요는 없어요. 유방암은 여러 요인이 복합적으로 작용하는 병이니까요.
• 음주: 흡연보다는 음주가 유방암 발생과 더 확실하게 관련이 있다고 해요. 적게 마시더라도 안 마시는 것보다 낫다고 하니, 술은 줄이는 게 좋겠죠? 특히 자주 마시는 것이 한 번에 많이 마시는 것보다 더 안 좋다고 하네요.
• 비만: 비만도 유방암 발생 위험을 높이고, 암 환자의 예후도 나쁘게 할 수 있다고 합니다.
• 기름진 음식: 기름진 음식도 비만과 상관없이 유방암 발생 위험을 높일 수 있다고 하니, 건강한 식습관이 중요해요.

2. 예방 수술, 정말 효과 있을까?

• BRCA 유전자 변이가 있는 경우: 유방암 발병 확률이 매우 높을 때 예방적으로 수술을 하기도 해요. 이때는 유방과 피부를 최대한 보존하고 안에만 제거한 뒤 보형물을 넣어 겉보기에는 예쁘게 만드는 수술을 해요.
• 100%는 아니에요: 예방 수술을 해도 100% 암에 걸리지 않는 것은 아니에요. 1% 미만에서는 생길 수도 있다고 하네요.
• 난소 절제: BRCA 유전자는 유방암뿐만 아니라 난소암 위험도 높여요. 그래서 유방암 예방 수술을 할 때 난소도 함께 제거하는 경우가 많다고 합니다. 난소는 검진도 어렵고 숨어있기 때문에 더 적극적으로 제거하는 편이라고 하네요.
• 가임기 여성의 고민: 젊은 여성들이 유방암 치료 후 임신을 원할 때 고민이 많아요. 항암치료로 난소 기능이 떨어질 수 있고, 호르몬 치료를 중단해야 하는 경우도 있기 때문이죠. 최근에는 2년간 호르몬 치료 후 임신을 시도하는 것이 안전하다는 연구 결과도 있다고 합니다.

3. 유방암 치료 후 관리와 희망

• 호르몬 치료: 유방암 치료 후에는 보통 5년에서 10년 동안 호르몬 치료를 받아요. 이 약이 부작용이 좀 있어서 힘들 수 있지만, 꾸준히 복용하는 것이 재발 방지에 매우 중요하다고 합니다.
• 긍정적인 변화: 유방암 진단을 받고 오히려 삶에 대한 생각을 바꾸고 운동, 취미 활동 등을 하며 더 행복해지는 분들도 많다고 해요. 건강의 소중함을 깨닫고 삶의 질이 향상되는 경우도 있다고 하네요.
• 자가 검진: 손끝 세 손가락을 이용해 유방 전체를 시계 방향으로 눌러 만져보는 자가 검진이 중요해요. 하지만 자가 검진만으로는 의학적인 효과가 크지 않다는 연구 결과도 있어요. 그래도 유방에 대한 경각심을 높여 정기 검진을 더 잘 받게 하는 데는 도움이 된다고 합니다.
• 조기 발견의 중요성: 유방암은 조기에 발견하면 완치율이 매우 높은 병이에요. 멍울이 만져지거나, 꼭지에서 피가 나오는 등의 증상이 있으면 바로 병원에 가서 검진을 받아야 합니다.

4. 우리 사회, 유방암 위험 사회?

출산율은 낮아지고, 여성 음주 인구와 비만율은 늘어나고 있어요. 이런 사회적 분위기가 유방암 발생률을 높이는 요인이 될 수 있다고 하니, 국가적으로도 관심을 가지고 예방 노력이 필요해 보여요.

가장 좋은 예방법은 젊을 때 빨리 아이를 낳고, 규칙적으로 운동하며 건강한 식습관을 유지하는 것이라고 합니다. 40세 이상이라면 2년에 한 번씩 꼭 유방암 검진을 잊지 마세요!