"일본에서 난리가 난 습관 1위 신간입니다" 고통 없이, 아주 쉽게, 숨 쉬듯이 해내는 비결! / 꾸준함은 모든 것을 이긴다 / 꾸준함의 기술 / 책읽어주는여자 동기부여 오디오북
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- 인생의 변화는 작은 행동에서 시작돼요.
- 꾸준함은 눈에 보이지 않는 힘이에요.
- 매일 작은 성공을 쌓는 습관이 중요해요.
- 저자는 20년간 꾸준히 실천하며 변화했어요.
- 의지보다 습관 구조를 만드는 게 핵심이에요.
- 작은 일들을 세트로 만들어 계속하는 게 좋아요.
- 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 변화가 와요.
- 꾸준함은 변화와 같은 말이에요.
- 성과보다 계속하는 것이 더 중요해요.
- 제대로 된 노력을 멈추지 않는 게 핵심이에요.
- 성과가 없더라도 꾸준히 하면 변화가 일어요.
- 시작할 때는 작은 것부터 차근차근 하세요.
- 매일 하는 습관이 결국 큰 변화를 만들어요.
- 작은 행동도 매일 반복하면 큰 힘이 돼요.
- 구조를 만들어 꾸준히 하는 게 가장 쉬운 방법이에요.
- 매일 하는 습관을 만들면 자연스럽게 지속돼요.
- 시작점은 아침이나 중요한 순간에 정하세요.
- 하기 싫은 날은 잠깐만 해도 괜찮아요.
- 척하는 것도 결국 행동의 시작이 돼요.
- 의욕이 없을 땐 그냥 시작하는 것부터 해보세요.
- 매일 하는 것만으로도 습관이 만들어져요.
- 작은 목표를 정하고 차근차근 늘리세요.
- 무게를 더하는 것도 꾸준히 하면 가능해요.
- 시작은 간단하게, 작은 일부터 시작하세요.
- 매일 하는 것에 집중하면 자연스럽게 습관이 돼요.
- 하루 5분, 10분도 충분히 큰 변화의 시작이에요.
- 작은 행동들이 쌓이면 결국 큰 성과로 이어져요.
- 구조를 단순하게 만들어 꾸준히 하는 게 가장 좋아요.
- 매일 하는 습관이 결국 자신을 바꾸는 힘이에요.
- 끝까지 해내는 힘은 작은 습관의 연속에서 나와요.