아침 습관이 인생 망치는 비밀과 뇌 건강 정리 방법
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인생을 망치는 최악의 아침 습관
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00:00 뇌를 썩게 만드는 최악의 습관
06:09 망한 뇌를 회복시키는 방법
14:43 기록을 해야하는 이유