[아침긍정확언 309일째] 지금 고통스럽다면 / 241019

고통스러울 때, 이렇게 생각해봐!

오늘은 2024년 10월 19일 토요일 아침이야. 아침 긍정 확언 39일째 되는 날인데, 아침 일찍 일어나서 러닝을 하려고 했더니 비가 오네. 어제도 비가 엄청 왔는데 오늘도 미스트처럼 흩뿌리고 있어. 머리도 다 젖고 난리도 아니야. 그래도 이렇게 아침 일찍 운동하러 나온 사람들이 보여. 지금 시간은 6시쯤 됐고, 여기는 평택 고덕 호수 공원이야. 수변 공원을 따라 쭉 펼쳐진 풍경이 정말 아름다워.

오늘은 '고통스러울 때 어떻게 해야 할까?'에 대해 이야기해볼까 해. 매일 아침 유튜브 가이드 명상을 하는데, 오늘은 유독 명상 멘트 하나하나에 집중하게 되더라. 그러면서 문득 '내가 정말 힘들고 고통스러웠을 때 어떻게 이겨냈지? 지금은 어떻게 이겨내고 있지?' 하는 생각이 들었어.

예전에 정말 힘들었을 때, 비가 억수같이 쏟아지는 날 밖으로 나가서 소리 지르고, 물웅덩이를 맞으며 발버둥 쳤던 적도 있어. 그때 나에게 큰 힘이 되었던 생각은 이거야.

"이 고통이 영원할까? 10년 뒤에도, 5년 뒤에도 내가 지금처럼 힘들까?"

이렇게 생각해보니, 절대 아니라는 걸 알게 됐어. 언젠가는 바닥을 찍고 다시 올라가는 때가 올 거잖아. 그런데 왜 그게 지금이 되면 안 될까? 지금도 괜찮을 수 있잖아. 언젠가 괜찮아질 거라는 건 확실한데, 왜 굳이 지금 고통스러워해야 할까?

언젠가 바닥을 찍고 올라갈 거라면, 그게 지금이어야 해.

이 생각이 나에게 큰 위로가 되었어. 지금 고통의 한가운데 있다면, 기억해. 그 고통은 영원하지 않아. 언젠가는 바닥을 찍고 올라갈 거야. 그 시간을 버텨내야 하지만, 그 시간이 영원하지 않다는 걸 아는 것만으로도 큰 힘이 돼.

그리고 나에게는 러닝이 큰 힘이 됐어. 러닝을 하면서 그 순간만큼은 고통스러운 생각에서 벗어날 수 있었거든. 머리를 비우고 싶을 때는 러닝을, 좋은 생각으로 채우고 싶을 때는 걷기를 하는 게 좋다는 말이 딱 맞는 것 같아.

우리는 강철 인간이 아니잖아. 감정이 있고, 나약하기도 해. 그래서 고통스러워하고, 좌절하고, 실패하는 건 당연한 거야. 완벽하지 않기 때문에 상처받고 힘들어하는 건 당연한 거라고 생각하면 마음이 좀 편해지더라. '원래 내가 이런 사람이구나' 하고 받아들이면 다시 일어설 힘이 생기는 것 같아.

고통스러울 때, 다른 사람의 이야기가 들리지 않을 수도 있어. 하지만 중요한 건 그 시간을 이겨내려고 노력하는 거야. '이제 끝났다'고 생각하면 정말 끝이지만, 이겨내려고 노력하면 벗어날 수 있어. 데이비드 호킨스의 '내려놓음' 같은 책을 읽거나, 음악을 듣고 노래를 부르는 것도 도움이 될 수 있지.

어차피 한 번 사는 인생, 이런저런 감정을 다 느껴보는 것도 재미있잖아. 기쁨, 슬픔, 좌절, 환희… 이런 모든 경험들이 모여서 우리 인생을 풍요롭게 만드는 거니까.

고통을 '시험'이나 '퀘스트'라고 생각해봐. 게임에서 퀘스트를 깨듯이, 이 고통도 한번 이겨내 보자는 마음으로 접근하면 좀 더 주도적으로 삶을 살아갈 수 있을 거야. 앞으로 나아가려고 하기 때문에 이런 시련들이 오는 거니까, 그걸 즐기면서 나아가자.

오늘 이렇게 주저리주저리 이야기하다 보니, 나도 아직 고통에서 완전히 벗어나지 않았다는 생각이 들기도 해. 하지만 이런 경험들이 모여 더 재미있는 삶을 만들어간다고 생각해.

만약 지금 고통스럽다면, 그게 정상이야. 안 고통스러운 게 이상한 거지. 그리고 그걸 이겨내려고 노력해야 해. 나도 응원할게. 우리 함께 이겨내고, 설령 오늘 하루 잘 못 살아냈더라도 괜찮아. 우리는 기계가 아니니까.

가장 중요한 건 내가 가고자 하는 큰 방향을 잃지 않는 거야. 힘들 때 잠시 쉬어가고, 물도 마시고, 도시락도 까먹으면서 가는 거지. 그 과정에서 사람들을 만나고, 모든 걸 주기도 하고, 때로는 떠나보내기도 하겠지만, 결국 우리는 우리가 가고자 하는 산으로 가는 거잖아.

혼자서 이렇게 이야기하는 것도 멋지다고 생각해.

자, 이제 아침 긍정 확언을 외쳐볼까?

1. 나는 사람들이 이롭게 하는 가치를 만든다.
2. 그렇게 하면 돈은 저절로 따라온다.
3. 매일매일 성장하고 감사하는 마음을 가진다.
4. 아침 긍정 확언을 통해 열정을 꾸준하게 유지한다.
5. 내가 원하는 것을 하루에 100번씩 매일매일 외쳤다. 그럼 다 이루어졌다.
6. 경제, 금융, 부동산, 토지에 대한 공부를 계속했다. 부자들이 보고 수 있고 DNA가 솟아났다.
7. 나는 한다면 하는 사람이다. 나는 행동하는 사람이다. 지구는 행동의 별이다.
8. 나에게는 모든 문제를 해결할 수 있는 하나님의 지혜가 있다.
9. 고통 가운데 있을 때, 그것을 이겨내려고 여러 가지 방법들을 실천하고 러닝을 하면서 이 고통이 영원하지 않다는 것을 직시하고 한 걸음 한 걸음 이끌어가는 삶을 살았을 때, 정말 풍요로운 인생을 누릴 수 있게 되었고 이런 지혜를 책에 썼더니 종합 1위를 찍었고 수천, 수만 부 팔려 나갔다.
10. 모든 것이 감사합니다.

그럼 좋은 하루 보내고, 주말 잘 보내! 파이팅! 오늘 하루도 잘 한번 이겨내 보자. 못 이겨내도 괜찮아. 안녕!