- 대추를 특정 음식과 함께 먹고 건강 문제가 생긴 이야기를 들어본 적이 있나요?
- 예로부터 대추는 효능이 뛰어나 약재로도 많이 사용돼 왔어요.
- 대추는 속을 편하게 하고, 허약한 오장육부에 기운을 북돋우며 노화 방지에 좋아요.
- 하지만 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수도 있는데요.
- 가장 나쁜 궁합 음식은 바로 말린 대추입니다.
- 따뜻한 대추차는 감기와 독감 예방에 좋아요.
- 스트레스 해소와 피부 미용, 간 건강에도 도움을 줍니다.
- 그런데 말린 대추는 생 대추보다 당분이 훨씬 많아요.
- 사과보다 여섯 배나 많은 당분이 들어 있어요.
- 대추 차에 꿀이나 설탕을 넣으면 당분 섭취가 너무 많아질 수 있어요.
- 특히 당뇨나 비만인 사람에게는 매우 해로울 수 있습니다.