2023 방덕의 페르시안밀 쉽게 잘하는 법 How to Swing Persianmeel Easily Letcure

춤 동작 쉽게 따라 하기!

이 춤 동작은 몸을 앞으로 쭉쭉 밀어내는 게 포인트야! 마치 쿠션으로 상대를 밀어내는 것처럼 말이지.

핵심 동작:

• 가슴을 앞으로! 가슴을 계속 앞으로 쭉쭉 밀어내면, 팔이나 다른 부분은 알아서 따라 움직여. 마치 흉곽이 앞으로 나아가면 몸통이 자연스럽게 움직이는 것처럼 말이야.
• 뒤로 젖히지 마! 뒤로 젖히면서 끄집어내려고 하면 안 돼. 무조건 가슴을 앞으로만 밀어내는 거야.
• 팔과 몸통은 함께! 가슴이 앞으로 나가기 시작하면, 팔이랑 몸통도 같이 움직여야 해. 하나, 둘, 셋, 넷! 이렇게 박자에 맞춰서 같이 움직여봐.

이런 동작이랑 비슷해!

• 칼 휘두르기: 칼을 휘두를 때처럼 앞으로 쭉 밀어내는 느낌으로 하면 돼.
• 바벨 프레스: 바벨을 밀어 올릴 때 가슴을 앞으로 쭉 미는 거랑 똑같아.
• 스내치: 역도 선수들이 바벨을 들어 올릴 때도 가슴을 앞으로 쭉 미는 동작이 중요하거든.

결론적으로:

어떤 도구를 사용하든, 어떤 동작을 하든 몸을 앞으로 쭉쭉 밀어내는 느낌은 똑같아!

연습 팁:

• 힘을 살짝 빼고 부드럽게 움직여봐.
• 오른발, 왼발 번갈아 가면서 체중 이동을 하면서 연습하면 더 좋아!

이 동작들을 익히면 춤이 훨씬 자연스럽고 멋있어질 거야!