자외선 차단제 사용법과 주의사항 완벽 정리! 소아청소년과 전문의 꿀팁 공개

안녕하세요 소아청소년과 전문의 하정훈 입니다 햇빛이 극락에 일단 이야기를 예전에는 많이 했습니다 햇볕에 탄 구리빛 피부가 건강의 상징이었던 적도 있었습니다 하지만 해 펫의 자외선이 굉장히 좋지 않다는 것이 밝혔기 때문에 자외선으로부터 아이들이 몸을 지키는 것이 중요합니다 오늘 영상에서는 아이와 야외에 나갈 때 주의할 점을 앞부분에서 말씀드리고 d 부분에서는 자외선 잔재 사용 보카 사용상 주의할 점에 대해서 상세하게 알려드리겠습니다 [음악] 5 5 무슨 아이들은 하루에 1시간 이상 야외에서 친구들이랑 뛰어노는 것이 건강과 신체 발달과 정승 발달은 물론 시력 발달에 도 매우 중요하다는 것 알아두셔야 합니다 그런데 해 펫의 자외선은 단기적으로는 일광 화상을 일으킬 수 있고요 장기적으로는 피부노화를 촉진하고 피부암 발생을 증가시킬 수 있습니다 그리고 눈에 더 손상을 줄 수 있는데 나이들어서 백미 장을 일으켜 룸이 잘 보이지 않게 될 수도 있습니다 그래서 이제는 건강을 위해서 일광욕 지키는 것은 권장되지 않고 있습니다 자외선은 누적 효과가 있기 때문에 자외선에 많이 그리고 오래 노출될 수록 더 문제가 커질 수 있기 때문에 평균 수명이 길어질수록 어릴 때부터 자외선 자들의 신경을 더 써야 합니다 그래서 야외에 나갈때는 자외선을 차단하기 위해서 특히 신경을 써야 하는데 아이들 5선 머물 충분히 다리는 긴 소매의 윗도리와 긴바지를 입는 것이 좋습니다 여름이라고 너무 얇은 옷을 입으면 긴 옷이라도 자외선을 차단 하지 못할 수 있기 때문에 햇볕이 잘 통하지 않을 정도의 은행도 촘촘한 직물의 옷을 입는 것이 좋습니다 자외선 차단지수가 있으면 그걸 확인하시구요 그런 것이 없는 옷이라면 햇빛에 비춰 봐서 빛이 적게 새는 것으로 사용하시는 것이 좋습니다 모자는 가능하면 앞 창가 있는 것보다는 원형 오래되어서 앞 뒤 뭐 까지 다 가리는 것이 좋은데 창이 만드는 그림자가 얼굴을 충분히 가릴 정도로 넓은 창을 가진 것을 사용해야 햇빛을 제대로 가릴 수가 있어서 좋습니다 썬 글라스 를 사용한 부터 좋은데 반드시 자외선을 차단하는 중 것을 사용하는 것이 좋습니다 자 그리고 배치 할 때는요 자외선이 강한 오전 10시부터 오온이 쌓이는 가능하면 외출을 피하는 것이 좋구요 많이 야외에 나가 있다면 그늘에 있는 것이 좋습니다 그리고 자외선은 구름을 통과할 되기 때문에 구름 낀 날도 햇살이 비치는 날과 마찬가지로 주의해야 됩니다 그리고 차를 탈 때는 햇빛이 들지 않는 곳에 아이를 앉히고 요 야외 주차장에서 잠시라도 빠이 혼자 차이 두고 볼 일 보러 가서는 안 됩니다 이런 주위에 함께 나의 나갈 때는 자외선차단제를 바르고 나가는 것이 좋습니다 자외선 사람들은 아이나 어른 다 사용하는 것이 좋구요 많이 처음 사용하는 제품이라면 섬 목 부위에 b 조금씩 발라 봐서 이 제품에 대한 알러지가 있는가 없는가를 확인하고 사용하는 것이 좋습니다 그리고 자외선 차인지 를 선택할 때는 uva 와 uvb 둘다 차단할 수 있는 것을 사용하는 것이 중요한데 자의 슨 a 를 차단하는 지수인 pa 지수는 투 플러스 정도면 무난합니다 그기에 징 콕 사이 라고 불리는 산하 아인 이나 기타 름 성분의 미나리 첨가된 것이 더 좋습니다 이런 기업 땀은 그냥 아무 거라도 자외선 차단되는 것을 사용하는 것이 좋습니다 숙소나 집으로 돌아오면 자 단지 크림을 반드시 닦아내야 하는데 사용설명서를 보고 닦아 4시면 됩니다 자외선 차단 지수 인 spf 지수는 적어도 15 이상인 제품을 사용하시는 것이 좋은데 15에서 34 이 정도면 무난합니다 좀 더 높은 곳에서 사용해도 상관없습니다 자외선 4 현재는 해킹에 노출된 부위에 충분히 잘 문질러서 발라줘야 효과가 있구요 외출할 때는 미리 30분전에 미리 발라 주는 것이 좋구요 야외에서 땀 흘리 거나 수용을 할 경우는 2시간마다 발라줘야 한다는 것 잊지 마시기 바랍니다 6개월 이전의 아기는 자외선 잔재 사용보다는 해 뜻을 피하거나 까이는 것이 기본인데 얼굴과 선동 v 등 어쩔 수 없이 햇볕에 노출되는 부위는 자외선 찬 지를 428 수 있습니다 하지만 최대한 노출 부위를 줄이기 위해서 곳이나 모자로 가리는 것이 우선이라는 거 잊지 마시기 바랍니다 6개월 전 아기는 요 최근 비타민 d 합성을 위해서일 강력 한다는 부모님도 간혹 보는데 비타민 d 는 이 강요로 얻을 생각하지 마시고 야구로 사서 드시는 것이 노우 건강을 위해서도 중요하다는 것 알아두시기 바랍니다 자외선차단제 이제는 선택이 아니라 필수입니다 아이폰 아니라 어른들도 외출할 때는 자외선 차단제 꼭 사용하시기 바랍니다 으 [음악] 으 으 [음악] 아 아