[아침긍정확언 376일째] 찬물 샤워 / 241227 /

찬물 샤워, 챌린지 성공하고 기분 UP! 🚀

오늘은 2024년 12월 27일 금요일 아침이야. 벌써 긍정 확언 376일째라니, 대단하지?

요즘 나는 아침마다 찬물 샤워를 하고 있어. 처음부터 끝까지 찬물로 씻는 건 아니고, 샤워 다 하고 1~2분 정도만 찬물로 몸을 헹구는 거지. 얼굴부터 발끝까지 찬물을 맞으면 처음엔 진짜 춥고 힘들지만, 온몸에 힘 딱 주고 10초만 버티면 좀 괜찮아져.

이 짧은 시간 동안 "아, 내가 살아있구나!" 하는 느낌이 들면서 기분도 좋아져. 뭔가 해냈다는 성취감도 느껴지고, 건강에도 좋다고 하니 일석이조야!

하기 싫은 일을 먼저 하라는 말 많이 들어봤잖아? 찬물 샤워가 바로 그런 거야. 명상하는 것보다 시간은 훨씬 짧은데, 얻는 건 더 크다고 느껴져.

어제는 목도 좀 아팠는데, 찬물 샤워하고 나니 든든한 느낌이 들면서 "오늘 하루도 힘내보자!" 하는 마음이 생기더라.

하기 싫지만 참고 해냈을 때 오는 성취감! 찬물 샤워가 바로 그런 작은 성취감을 느낄 수 있는 좋은 루틴인 것 같아.

혹시 남자라면, 한번 도전해보는 거 어때? 내가 해보니까 정말 좋았거든.

오늘도 찬물 샤워로 하루를 시작해보는 건 어떨까?

오늘의 긍정 확언 💪

1. 나는 사람들에게 도움이 되는 가치를 만든다.
2. 그렇게 하면 돈은 저절로 따라온다.
3. 매일매일 성장하고 감사하는 마음을 가진다.
4. 아침 긍정 확언으로 열정을 꾸준히 유지한다.
5. 내가 원하는 것을 하루에 100번씩 매일 외친다.
6. 경제, 금융, 부동산, 토지에 대해 꾸준히 공부한다.
7. 나는 한다면 하는 사람이다. 행동하는 사람이다. 지구는 행동의 별이다.
8. 나에게는 모든 문제를 해결할 수 있는 지혜가 있다.

찬물 샤워를 하면서 하기 싫었던 일에 대한 두려움도 극복하고, 더 큰 도전을 하게 되었어. 이런 경험들을 책으로 썼더니 종합 베스트 1위를 하고 수천, 수만 부가 팔려 나갔지! 모든 것에 감사해!

오늘도 힘내고, 좋은 하루 보내! 안녕! 👋

P.S. 올해도 이제 5일밖에 안 남았네. 남은 5일도 잘 마무리하길 바라! 화이팅!