먹으면 시력이 쭉쭉? 아스타잔틴의 모든것

눈 피로에 좋은 아스타잔틴, 제대로 알고 고르자!

"이거 먹으면 눈 좋아져요!" 이런 광고 혹시 봤어? 요즘 영양제 광고가 너무 심한데, 특히 눈 좋아진다는 영양제 중에 아스타잔틴이라는 성분이 많이 나와. 근데 이거, 먹는다고 시력이 뿅 하고 올라가는 건 아니야.

아스타잔틴, 도대체 뭐길래?

아스타잔틴은 눈의 피로, 특히 스마트폰이나 컴퓨터 화면 때문에 눈이 뻑뻑하고 피곤할 때 도움을 주는 성분이야. 강력한 항산화 작용을 해서 피부에도 좋고, 심혈관 건강, 염증 완화, 혈압/혈당 조절, 뇌 건강에도 좋다고 알려져 있어. 그래서 '만병통치약'처럼 광고되기도 하는데, 눈 피로에는 정말 효과가 좋아!

왜 아스타잔틴이 눈 피로에 좋을까?

아스타잔틴은 다른 항산화 성분과 다르게 세포막 전체를 넘나들 수 있고, 눈에 있는 '혈액 망막 장벽'까지 통과할 수 있어. 그래서 눈의 망막 세포에 직접적으로 작용해서 눈 피로를 풀어주는 거지.

빌베리 vs 아스타잔틴, 뭐가 더 좋을까?

눈 피로에 좋다고 하면 빌베리 추출물도 많이 들어봤을 거야. 빌베리는 야간 시력 개선이나 황반변성 예방, 당뇨로 인한 눈 질환에 더 좋고, 아스타잔틴은 스마트폰, 컴퓨터 화면 사용으로 인한 눈 피로에 더 효과적이야. 요즘 아이들이나 학생, 직장인들이 화면을 많이 보니까 아스타잔틴이 더 도움될 수 있어.

아스타잔틴, 좋은 제품 고르는 법!

1. 원산지 확인: 국내에서 나오는 아스타잔틴은 다 괜찮지만, 원산지를 확인하는 게 좋아. 미국, 인도, 중국, 뉴질랜드보다는 아이슬란드나 체코 같은 유럽산을 추천해.

   • 이유: 유럽산은 잔류 중금속 함량이 훨씬 적어. 특히 아이슬란드 알가리프사 제품은 우리나라 기준보다 10배에서 200배나 더 엄격하게 관리된다고 해. 유럽이 과거 산업화와 전쟁 때문에 토양 오염이 있었던 경험 때문에 중금속 관리에 더 철저한 편이야. 아이슬란드는 깨끗한 물과 철저한 관리로 최고의 천연 아스타잔틴 제조사로 선정된 적도 있어. 체코 알가모사도 좋은 제조사 중 하나야.

2. 추출 방법 확인: '저온 초임계 추출'이라고 적힌 제품을 고르는 게 좋아. 오메가3랑은 다르게 아스타잔틴은 고온으로 끓이는 과정이 없어서 저온 초임계 추출 방식이 효과적이야.

3. 다른 성분과의 조합: 아스타잔틴만 단독으로 들어있는 제품도 있지만, 루테인, 지아잔틴과 함께 들어있는 제품도 많아. 이때 지아잔틴이 천연인지 합성인지 확인하면 더 좋아. 천연 지아잔틴이 더 좋고, DSM사의 루테인이나 10대 1 루테인 제품은 천연 지아잔틴을 사용한다고 하니 참고해!

눈은 정말 소중하니까, 제대로 알고 좋은 제품으로 챙겨 먹자! 궁금한 점은 댓글이나 건닷컴에 남겨줘!