공허함을 채우는 실제 삶의 비밀 1탄│조남호 강연콘서트

공허함 대신 충만함을 느끼는 방법 (중학생 눈높이)

요즘 세상이 좀 이상해. 옛날처럼 "스카이 가자!" "부자 되자!" 이런 목표가 희미해졌잖아. 그래서 뭘 해도 재미없고, 열정도 안 생기고, 마음이 텅 빈 것 같은 느낌을 받는 친구들이 많을 거야. 이걸 '공허함'이라고 하는데, 이게 그냥 잠깐 지나가는 감정이 아니라 우리 DNA랑 연결된 심각한 문제래. 이걸 그냥 두면 나중에 엄청 후회하게 될 수도 있대.

그래서 오늘은 이 공허함을 없애고 충만함을 느끼는 두 가지 방법을 알려줄게.

첫 번째 방법: '다른 치열함'으로 무장하라!

핵심은 '치열함'이야. 근데 옛날처럼 무작정 열심히 하자는 게 아니라, '다른 치열함'으로 해야 해.

1. 목표를 바꿔야 해!

• 옛날 목표: 스카이, 부자, 승진 등등 (결과 중심)
• 새로운 목표: 결과가 아닌 '과정' 자체를 100% 경험하는 것!

이게 무슨 말이냐면, 눈앞에 있는 공부든, 일이든, 취미든, 그걸 하는 '과정'에 온 마음과 온 신경을 다 쏟아붓는 거야.

• 예시:
  • 수학 공부: "이거 공부해서 몇 점 맞을까?" "이걸로 스카이 갈 수 있을까?" 이런 생각 말고, "오늘 수학 수업에서 나오는 모든 공식을 내 머릿속에 꽉 채울 거야!" 또는 "이번 방학 때 수학의 모든 것을 파헤쳐 볼 거야!" 라고 생각하는 거지.
  • 직장 일: "이거 해서 승진할 수 있을까?" "돈 많이 벌 수 있을까?" 이런 생각 말고, "오늘 회사에서 하는 이 일을 통해 내가 얻을 수 있는 모든 경험을 다 내 것으로 만들 거야!" 라고 생각하는 거야. 심지어 힘들거나 하기 싫은 경험까지도 말이야.

2. '경험'을 내 것으로 만드는 방법:

• 오감을 총동원해! 눈으로 보고, 귀로 듣고, 손으로 만지는 모든 것을 온전히 느끼려고 노력해 봐.
• 필요한 능력을 최대로 끌어올려! 공부를 잘하기 위해 집중력을 최대로 끌어올리고, 발표를 잘하기 위해 발표 능력을 최대로 끌어올리는 것처럼 말이야.
• 결과에 대한 후회나 미련을 남기지 마! "아, 그때 더 열심히 할걸..." 이런 생각이 들지 않도록, 그 순간에 최선을 다하는 거야.

이렇게 하면 마음이 '후련함'이나 '몰입'으로 가득 차게 돼. 마치 내 마음이 내가 경험한 것으로 꽉 채워져서 다른 잡념이 들어올 틈이 없는 상태지. 이게 바로 '충만함'이야.

주의할 점:

• 이렇게 하면 친구들이나 주변 사람들이 너를 이상하게 볼 수도 있어. "쟤는 왜 저렇게까지 열심히 하지?" 하면서 말이야.
• 그럴 때는 당황하지 말고 웃으면서 이렇게 말해줘. "나는 1등 하려고 하는 게 아니야. 그냥 내가 하는 모든 경험을 꽉 채우고 싶어서 그래. 공허함을 없애고 충만함을 느끼고 싶어서!" 라고.
• 만약 친구가 이해하지 못하면, 너무 상처받지 말고 그냥 놔둬. 그 친구들은 곧 공허함의 늪에 빠질지도 모르니까.

두 번째 방법: (아직 설명 안 됨)

첫 번째 방법으로 치열하게 노력했는데도 공허함이 사라지지 않는 경우가 있을 수 있대. 그래서 두 번째 방법도 꼭 알아야 해. 다음 설명에서 이어서 알려줄게!