5단계로 완성하는 환상적인 글로우업 비법!

예뻐지는 비결? 내가 알려줄게! (중학생 눈높이 버전)

"나 원래 이렇게 안 예뻤는데 어떻게 이렇게 변했냐고? 성형 수술 많이 했냐고? 땡! 돈 없어서 다른 방법으로 예뻐졌지롱~"

내가 예뻐지기 위해 했던 방법들을 알려줄게!

1. 두 번째 사춘기, 너무 조급해하지 마!

• 22살에 드디어 내 진짜 미모를 알게 됐어! 너무 조급해하지 말고, 천천히 나 자신을 받아들이는 게 중요해.
• 지금 청소년이라면? 아직 성장 중이니까 너무 걱정하지 마. 지금도 충분히 예쁘고, 앞으로 더 예뻐질 거야!
• 13~14살 때도 변했지만, 22~23살 때 진짜 확 변했어. 얼굴, 몸매 다 달라지고 더 여성스러워졌지. 너도 충분히 변할 시간 있어!
• 예뻐지고 싶다는 메시지 많이 받는데, 얘들아! 그냥 즐겁게 살아. 맛있는 거 먹고, 친구들이랑 놀고, 책도 읽고!
• 무리한 다이어트는 절대 금물! 아직 성장 중인 몸에 너무 심한 다이어트는 좋지 않아. 내면의 아름다움을 가꾸고, 자신을 아끼는 게 중요해. 남들 따라 하지 말고, 너 자신을 사랑해줘.

2. 혀 위치 바꾸기 (뮤잉), 어릴수록 좋아!

• 16살 때부터 뮤잉을 시작했는데, 진짜 후회 없어! 턱선, 목선, 옆모습이 훨씬 예뻐졌어.
• 치아 교정도 도움이 됐어. 14살 때부터 교정을 두 번 했는데, 특히 두 번째 교정 후에 얼굴이 많이 달라졌지. 치아 건강이 진짜 중요해!
• 치아 예쁘게 고치면 얼굴이 확 달라져!

3. 운동 시작! 건강한 몸이 자신감의 열쇠!

• 운동 싫어해도 괜찮아! 네가 좋아하는 운동을 찾아봐. 웨이트, 요가, 필라테스, 산책, 자전거 타기 뭐든 좋아!
• 건강한 몸은 건강한 마음을 만든다! 운동하면 자신감도 뿜뿜! 스트레스도 풀리고, 거울 볼 때마다 뿌듯할 거야.
• 몸이 변하는 걸 보면 얼마나 뿌듯한지 몰라! 남들이 못하는 걸 해내는 너 자신을 보면 자존감도 높아지고, 나 자신을 더 사랑하게 될 거야. 건강에도 좋고, 수명도 늘어나고, 더 예뻐진다고!

4. 얼굴 근육 이완시키기!

• 치과 의사 선생님이 알려줬는데, 내 턱 근육이 너무 뭉쳐 있었대. 마사지랑 특수 장치로 풀어줬더니 얼굴이 작아졌어!
• 림프 마사지도 매일 해봐. 얼굴이랑 몸에 다 좋아!

5. 사진 찍는 법 배우기!

• 나도 사진 찍는 거 진짜 싫어했어. 근데 사진 작가랑 같이 찍어보니까 내 매력을 발견하게 되더라!
• 다양한 각도에서 나를 찍어보고, 여러 가지 표정도 지어봐. 재밌을 거야!
• 인스타 하든 안 하든 상관없어. 그냥 너 자신을 위해 해봐. 찍은 사진은 벽에 붙여놓고 봐봐. "이게 바로 나야!" 하고!
• 사진 찍으면서 내 장점, 단점도 알게 돼. 머릿결 안 좋았던 걸 깨닫고 비타민도 먹고, 잠도 더 자고, 음식도 잘 챙겨 먹었지.

천천히, 꾸준히 자신을 가꾸는 게 중요해! 내면의 아름다움도 잊지 말고!

혹시 더 궁금한 거 있으면 댓글로 알려줘! 좋아요 많이 받으면 2탄도 만들어줄게! 사랑해! ❤️