존중을 통한 전전두피질 활성화 훈련
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 전전두피질 활성화 훈련으로 시작해요.
- 자기 참조와 긍정적 감정을 키우는 게 중요해요.
- 부정적 생각은 멘탈을 망가뜨려요.
- 자신의 강점과 멋진 점을 구체적으로 떠올리세요.
- 서로에게 잘난 점을 말하는 인터뷰를 해보세요.
- 상대방의 강점을 듣고 적으며 기분이 좋아져요.
- 이 과정으로 전전두피질이 활성화돼요.
- 존중은 사랑보다 더 중요한 인간관계의 축이에요.
- 현대 사회는 존중보다 사랑에 치중돼 있어요.
- 존중이 없으면 관계가 깨지고 이혼 가능성도 높아져요.
- 배우자 선택 시 존중감이 중요한 기준이에요.
- 존중 커뮤니케이션은 배운 적이 없어요.
- 장점에 집중하면 성장과 행복이 따라와요.
- 단점보다 장점을 보는 연습이 필요해요.
- "당신 잘난 게 뭐야?"는 싸움의 말이에요.
- 본능적으로 존중하고 싶어하는 마음이 있어요.
- 진심으로 존중을 말하는 것이 큰 경험이 돼요.
- 존중은 자연스럽게 우리 안에 자리 잡고 있어요.
- 왕실과 리더십 교육도 존중 가르침이 핵심이에요.
- 자녀를 존중하면 존중받는 사람이 돼요.
- 존중을 실천하면 건강과 행복이 찾아와요.
- 무릎 꿇고 서로 존중하는 고백도 좋아요.
- 학생들과 함께 존중 연습을 하면 달라져요.
- 진심으로 존중하는 태도가 관계를 바꿔요.
- 결국, 존중이 행복과 건강의 비결이에요.