한 달 만에 여드름 싹! 피부과 갈 돈 아끼는 기적의 세안 루틴 공개

여드름 박살내는 세안법! 10년 여드름 인생 갈아 넣었다!

1. 피지, 기름? 무조건 나쁜 거 아냐!

• 피지는 우리 피부를 보호하는 방어막 역할도 하고, 수분이 날아가지 않게 막아주는 착한 녀석이야.
• 피지가 적으면 건성, 많으면 지성 피부라고 부르는 거지.

2. 근데 피지가 너무 많으면? 여드름 폭탄!

• 피지가 너무 많이 나오면 모공을 막아버려.
• 그러면 모공 속에 여드름균이 피지를 먹고 자라서 좁쌀 여드름, 염증성 여드름이 되는 거야.
• 특히 지성 피부는 피지 때문에 각질이 더 잘 생길 수 있어.

3. 세안제, 약산성 vs 약알칼리성? 뭐가 맞을까?

• pH 농도: 물이 7.0이고, 7.0보다 낮으면 산성, 높으면 알칼리성. 우리 피부는 5.5 정도의 약산성.
• 약산성 세안제: 피부에 자극이 적고 순하지만, 세정력이 약해. 건성 피부에 좋아.
• 약알칼리성 세안제: 세정력이 좋아서 피지, 기름을 잘 닦아내. 지성 피부에 좋아.
• 결론: 건성도 아니고 지성도 아닌 대부분의 사람들은 아침엔 약산성, 저녁엔 약알칼리성으로 번갈아 쓰는 게 제일 좋아!

4. 선크림, 화장 했을 땐 어떻게 씻어야 할까?

• 아무것도 안 바른 날, 유기자차 선크림 바른 날: 저녁에 약알칼리성 세안제로 씻어!
• 무기자차 선크림 바른 날, 화장 한 날: 이중 세안 필수!
  • 1차 세안: 클렌징 오일, 밀크, 밤으로 먼저 씻어내. (추천: 클렌징 밀크 - 자극 적음)
  • 2차 세안: 약산성 또는 약알칼리성 폼 클렌징으로 한 번 더! (피부 자극 심하면 약산성, 세정력 중요하면 약알칼리성)

5. 아침 세안, 물 세안만 하면 된다고? NO!

• 지성 피부는 밤새 피지가 나오니까 물 세안만 하면 여드름 폭탄 맞아!
• 아침 세안: 약산성 세안제를 사용하되, 각질 제거 성분 (AHA 0.5%, BHA 0.5% - 살리실산)이 들어간 여드름 기능성 폼 클렌징을 추천해! (BHA는 모공 속 피지를 녹여주는 역할)
  • 주의: BHA는 산성 성분이라 약산성 세안제에 넣어야 효과가 좋아. 약알칼리성 세안제에 BHA가 있어도 효과가 별로 없어.

6. 저녁 세안, 지성 피부는 꼭 기억해!

• 기본: 약알칼리성 클렌징 폼 사용!
• 유기자차 선크림만 바른 날: 저녁에도 약알칼리성 클렌징 폼 사용!
• 무기자차 선크림 바르거나 화장 한 날: 클렌징 밀크 + 약산성 (BHA 포함) 클렌징 폼으로 이중 세안!

7. 세안할 때 이것만은 꼭 지키자! (진짜 중요!)

1. 손 먼저 씻기: 세균 덩어리인 손으로 바로 세수하면 안 돼!
2. 얼굴 충분히 적시기: 피부가 물에 불어야 피지랑 노폐물이 잘 빠져.
3. 손에서 거품 충분히 내기: 얼굴에서 바로 문지르면 피부 자극 심해져. 거품이 보호막 역할을 해줘.
4. 비누칠 30초만: 너무 오래 하면 피부 장벽까지 상해.
5. 꼼꼼하게 헹구기 (2분 이상!): 헤어라인, 귀 뒤, 턱 밑에 비누 찌꺼기 남으면 여드름 유발의 주범이야!
6. 수건 자주 갈아주기: 세균 덩어리가 될 수 있으니 매일매일 새 수건으로!

꿀팁: 샤워할 때 세수 같이 하면 1, 2, 5, 6번은 저절로 해결돼!

8. 추천템 (광고 아님! 내돈내산!)

• 클렌징 밀크: 주미소 디판테놀 베리어 수딩 클렌징 밀크 (약산성 베이스, 자극 적음)
• 약산성 클렌징 폼: 주미소 살리실산 약산성 클렌징 폼 (BHA 0.5% 함유, 미끌거림 적음)
• 약알칼리성 클렌징 폼: 메디필 레드락 토 콜라겐 클리어 (당김 적고 쫀쫀함, 가성비 최고!)

링크는 설명란에 있으니 참고해!

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