My 6 regular habits that I never skip ! | #sharmika #daisyhospital #bestsiddhahospital #chennai
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 나는 스크립트 말하기와 글쓰기 습관을 끊었어요.
- 생리 기간에는 글쓰기와 말하기를 하지 않아요.
- 대신 가볍게 산책하거나 말하는 습관을 유지해요.
- 최근 5년간 글쓰기와 말하기를 거의 하지 않았어요.
- 밤에 샤워 후에는 꼭 차가운 물로 샤워해요.
- 이 습관은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만들어줘요.
- 아침에 일어나면 바로 차가운 물로 샤워하는 게 좋아요.
- 물을 마시며 몸이 깨어나는 느낌을 받아요.
- 오랫동안 유지한 습관이 건강에 큰 도움을 줘요.
- 여러분도 자신만의 좋은 습관을 만들어보세요!