칼 융 비법 공개! 사랑과 관계 치유를 위한 핵심 해설

들어보세요.

 당신은 모든 책을 읽고 모든 영상을 시청하고 자신에게 수천 번 사랑한다고 말할 수 있습니다.

 하지만 이것을 이해하지 못한다면 당신이 찾는 사랑은 항상 손에 닿지 않을 것입니다.

 오늘 저는 이론을 말하지 않습니다.

 아무도 말해 주지 않았던 열쇠를 드립니다.

 칼 윤기 발견한 열쇠.

 당신이 자신과 타인을 바라보는 방식을 영원히 바꿀쇠입니다.

 준비되셨나요? 당신이 여기에 있다는 것은 마음 깊은 곳에서 더 많은 것이 있음을 느낀다는 의미입니다.

 이것은 단지 그림자를 받아들이거나 에너지를 균형 있게 만드는 것만이 아닙니다.

이 개념들을 당신의 삶에 통합해 실제로 무언가를 바꾸는 것에 관한 것입니다.

 그리고 바로 그것을 오늘 경험하게 될 것입니다.

이 이 영상을 다 보고 나면 왜 사랑받기 힘들었는지 더 깊이 이해할뿐만 아니라 자신과의 관계를 근본적으로 변화시킬 수 있는 명확하고 실행 가능한 전략도 갖게 될 것입니다.

 이것은 단순한 이론이 아니라 실천입니다.

 당신의 관계는 우연이 아닙니다.

 다른 사람에게 끌리거나 밀쳐내는 감정은 당신 안에서 아직 해결되지 않은 것을 반영합니다.

 마지막으로 당신에게 강한 감정을 일으킨 사람을 떠올려 보세요.

 사랑이든 좌절이든 그 사람은 단순히 우연히 당신의 길을 지난 사람이 아닙니다.

 아마도 당신은 확신을 주지 않는 사람에게 끌리거나 자신이 받아들이지 못한 특성을 가진 사람에게 짜증을 낼 수 있습니다.

 오늘 당신은이 거울을 활용하여 당신 내면에서 어떤 부분이 주의를 요구하고 치유를 필요로 하는지 식별하는 방법을 배우게 될 것입니다.

 그것을 하기 전까지는 당신은 계속해서 사랑을 잘못된 곳에서 찾게 될 것입니다.

 진짜 질문은 왜 저 사람이 저렇게 행동할까가 아니라 저 사람이 나에 대해 무엇을 보여 주는가입니다.

 관계에서의이 거울 원리는 생각보다 더 깊습니다.

 누군가가 당신에게 강한 감정적 반응을 유발할 때 그것은 당신 자신의 그림자의 투영을 경험하는 것입니다.

 당신의 관계에서 반복되는 패턴에 주목해 보세요.

 비슷한 특성을 가진 사람들에게 반복적으로 끌리나요? 아니면 특정 유형의 사람들을 일관되게 피하나요? 둘 다 당신의 내면 세계에 대한 신호입니다.

 당신이 다른 사람에게 느끼는 감정, 깊은 끌림이든 강한 거부감이든 그 둘은 같은 동전의 양면입니다.

 둘 다 당신의 내면에 대해 어떤 것을 드러냅니다.

 어떤 사람이 강하게 당신을 끌어당긴다면 스스로에게 물어보세요.

이 사람의 어떤 점을 존경하는가? 그 사람이 내가 아직 개발하거나 표현하지 않은 특성을 가지고 있는 것은 아닐까? 아마도 당신은 자기 삶이 지나치게 구조적이고 통제되어 있어서 누군가의 즉흥성에 매력을 느끼는 것일 수 있습니다.

 거부감도 마찬가지입니다.

이 사람의 어떤 점이 나를 불편하게 만드는가? 혹시 나도 같은 특성을 가지고 있으면서 억누르거나 인정하지 않으려 하는 건 아닐까? 예를 들어 타인의 오만함이 당신을 짜증나게 한다면 어쩌면 당신은 내심 우월감을 느끼는 자신을 인정하기 꺼리는 것일 수 있습니다.

 이런 수준의 자기 인식은 매우 강력하지만 자신에게 절대적으로 솔직해져야 합니다.

 당신은 자신의 의식에서 숨겨운 부분들을 기꺼이 바라볼 수 있어야 합니다.

 그러나이 깨달음에서 진정한 치유가 시작됩니다.

 당신을 가장 힘들게 하는 사람들이 종종 가장 위대한 스승입니다.

 당신을 가장 좌절시키는 사람은 당신의 가장 깊은 미해결 상처를 드러내는 사람일 수 있습니다.

 이런 만남은 우연히 아닙니다.

 그것들은 당신의 개인적 성장을 위한 이정표 역할을 합니다.

이 이 사람들은 당신의 무의식적인 부분을 비추는 카르마의 거울 역할을 합니다.

 이것을 인식하기 전까지는 당신은 계속해서 같은 유형의 관계를 반복해서 끌어당기게 됩니다.

 그 교훈을 배울 때까지 말이죠.

 그리고 기억하세요.

 다른 사람이 당신을 비추듯 당신도 그들을 비추는 거울입니다.

 그들이 당신에게 보이는 반응은 종종 그들 자신의 내적 투쟁을 반영합니다.

 이것을 이해하게 되면 당신은 방어적이거나 공격적으로 반응하는 대신 더 많은 연민과 감정적 균형으로 반응할 수 있습니다.

 이러한 자각은 당신의 관계뿐 아니라 삶 전체를 바꿉니다.

 왜냐하면 외부 세계가 단지 당신의 내면 상태를 반영한다는 것을 깨달을 때 진정한 변화가 시작되기 때문입니다.

 그리고 그 변화는 바로 당신에게서 시작됩니다.

이 작업의 진정한 목적은 단지 패턴을 인식하는 것이 아니라 그것을 변화시키는 것입니다.

 문제 있는 관계에서 어떤 자신의 부분이 반영되고 있는지를 이해하면 억눌리거나 개발되지 않은 면을 의식적으로 통합함으로써 그것을 치유할 수 있습니다.

 그 결과로 당신의 관계는 자연스럽게 변할 것입니다.

이 통합의 과정은 점진적으로 일어납니다.

 즉각적인 결과를 기대하지 마세요.

 과학자처럼 호기심을 가지고 당신의 반응을 관찰해 보세요.

 판단하지 말고 진정한 관심으로.

 시간이 지나면 예전에는 당신에게 강한 감정을 유발했던 사람들이 더 이상 당신을 지배하지 않게 될 것입니다.

 가장 건강하고 균형잡힌 관계는이 내면 작업을 맞췄을 때 나타납니다.

 당신은 더 이상 상처받은 부분이 아니라 통합되고 치유된 부분을 반영하는 사람들을 끌어당기게 됩니다.

 당신은 더 이상 자신 안에 부족한 것을 타인에게서 찾지 않게 되며 대신 온전함에 기반한 관계를 만들게 됩니다.

 진정한 사랑은이 자기 인식의 여정 후에야 가능합니다.

 결핍이 아닌 충만함에서 사랑할 때 당신의 관계는 감정적 의존이 아닌 상호 성장을 위한 공간이 됩니다.

 더 이상 당신의 내부 결핍을 채워줄 사람을 필요로 하지 않게 되며 당신은 이미 스스로 완전한 존재가 됩니다.

 당신이 거부하는 그 자아의 일부가 바로 당신의 관계를 망치는 원인입니다.

 당신이 자신을 전부 받아들이지 않는다면 진정으로 사랑할 수 없습니다.

 자신이 싫어하는 면들 다른 사람에게 숨기려는 것들을 생각해 보세요.

 그것이 바로 당신의 그림자이며 그것을 통합하기 전까지는 계속해서 당신의 불안을 타인에게 투영하게 될 것입니다.

 예를 들어 타인의 오만함이 당신을 불편하게 한다면 아마도 당신은 자신이 오만하게 보일까 두려워할 수 있습니다.

 또는 자신을 작게 느끼게 만드는 사람에게 자꾸 끌린다면 내면 깊숙이 자신이 충분하지 않다고 느끼기 때문일 수 있습니다.

 여기서 당신은 당신의 그림자를 통합하는 법을 배우게 될 것입니다.

 완벽해지기 위해서가 아니라 온전해지기 위해서입니다.

 왜냐하면 당신 자신을 있는 그대로 받아들일 때에만 진정으로 사랑하고 사랑받을 수 있기 때문입니다.

 그림자는 단지 당신의 부정적인 면만이 아닙니다.

 그것은 당신이 아직 발견하지 못한 재능과 선물도 포함합니다.

 자신을 거부할 때 당신은 자신을 분열시키고 당신이 갈망하는 깊은 연결을 방해하는 보이지 않는 장벽을 만듭니다.

이 분열은 당신이 자신에게 받아들이지 못한 것을 타인에게서 찾게 만듭니다.

 누군가를 강하게 비판할 때마다 당신은 거울 앞에서 있는 것입니다.

 타인에게서 유독 거슬리는 특성은 당신 자신 안에서 아직 받아들이지 못한 무언가에 대한 단서입니다.

 가장 강한 감정 반응에 주목하세요.

 그 안에 가장 귀중한 통찰이 들어 있습니다.

 아마도 당신은 다른 사람의 취약함을 싫어하는데 그 이유는 당신 자신의 연약함을 두려워하기 때문입니다.

 또는 과한 야망을 비난하지만 사실은 자신이 성공과 인정에 대한 욕망을 충분히 받아들이지 못하는 것일 수 있습니다.

 당신의 그림자는 연애 감정에서도 드러납니다.

 우리는 종종 스스로 억누른 특성을 가진 사람들에게 끌립니다.

 지배적인 사람에게 강하게 끌린다면 스스로 더 큰 권위와 힘을 표현하고 싶은 욕망이 숨어 있는 건 아닌지 자문해 보세요.

 계속해서 구조가 필요한 파트너를 고른다면 돌봄과 관심에 대한 충족되지 않은 당신 자신의 욕구를 투영하고 있는 것일 수 있습니다.

 관계를 망치는 행동은 미묘하지만 지속적으로 나타납니다.

 버림받는 것이 두려워서 상대가 떠나기도 전에 자신부터 물러서고 통제당하는 것이 두려워서 파트너의 모든 제한을 거부합니다.

 심지어 그 제한이 합리적일 때도 말이죠.

 이러한 패턴은 우연이 아닙니다.

이는 통합되지 않은 그림자의 방어 기재입니다.

 그림자를 통합하는 것은 용기가 필요합니다.

 우선 그것을 기꺼이 바라봐야 합니다.

 자신을 비난하지 않으면서 누군가에게 강한 혐오를 느낄 때마다 자신에게 물어보세요.

이 부분을 내 안에서도 발견할 수 있을까? 자신을 탓타기 위함이 아니라 더 깊이 이해하기 위함입니다.

 통합은 또한 억눌린 자신의 측면을 안전한 공간에서 표현하는 것을 의미합니다.

 창의력을 억눌렀다면 자유롭게 표현할 수 있는 환경을 찾아보세요.

 연결에 대한 욕구를 부정해 왔다면 신뢰할 수 있는 사람들과 함께 취약해질 기회를 허락해 보세요.

 시간이 지나면 한 때 거부하던 그 부분들이 당신을 무의식적으로 방해하는 힘이 아니라 강력한 자원이 될 것입니다.

 강력한 연습 중 하나는 자신의 그림자에게 편지를 쓰는 것입니다.

 그 존재를 인정하고 당신에게 주려고 했던 것들에 대해 감사를 전하며 이제 연민으로 그것을 통합할 준비가 되었음을 알려주세요.

이 내면의 대화는 자기 자신과의 깊은 화해 시작이 될 수 있습니다.

이 이 과정의 아름다움은 역설적인 진실에 있습니다.

 어둠을 받아들임으로써 당신은 더 가벼워집니다.

 불안전함을 포용함으로써 당신은 더 진실해집니다.

 그리고 바로이 진실함이 진정하고 의미 있는 관계로 가는 문을 엽니다.

 가장 깊고 충만한 관계는 두 사람이 온전한 상태에서 만날 때 일어납니다.

 빛과 그림자가 억눌리지 않고 완전히 통합된 상태에서 더 이상 누군가가 당신을 완성시켜 주길 바랄 필요가 없습니다.

 왜냐하면 당신은 이미 온전하기 때문입니다.

 더 이상 두려움과 불안을 파트너에게 투영하지 않고 그것들을 자신 안에 일부러 받아들이게 됩니다.

 당신의 관계는 단지 당신을 기분 좋게 하기 위해 존재하는 것이 아닙니다.

 그것은 당신이 성장하도록 돕기 위해 존재합니다.

 모든 갈등, 모든 행동, 모든 실망은 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 기회입니다.

이 과정을 통해 당신은 사랑을 목적지가 아닌 자기 인식으로 가는 길로 보게 될 것입니다.

이 사실을 이해하지 못한다면 같은 실수를 반복하게 됩니다.

 예를 들어 반복해서 버림받는 관계에 놓이게 된다면 그것은 당신 안에 여전히 치유되지 않은 버림받음의 상처가 존재하기 때문입니다.

 끊임없이 안정감을 주는 파트너를 찾는다면 당신 안에는 깊은 불안감이 자리잡고 있을 가능성이 큽니다.

 여기서 당신은 사랑을 성장의 도구로 활용하는 방법을 배우게 됩니다.

 당신을 좌절시키는 달성 불가능한 환상이 아닌 우리가 사랑을 단순히 행복과 위안의 원천으로만 볼 때 그것에 더 깊은 변역적 힘을 놓치게 됩니다.

 관계는 인생에서 가장 강렬한 교실입니다.

 우리 내면 세계를 가장 선명하게 비추는 거울입니다.

 당신의 삶에 들어오는 모든 사람은 특정한 교훈을 가지고 옵니다.

 그리고 그 교훈을 배우기 전까지는 그 패턴은 반복됩니다.

 다른 얼굴, 같은 본질, 당신의 관계 속 패턴들은 우연히 아닙니다.

 당신의 사랑의 역사를 들여다 보면 겉보기엔 다른 경험들이 붉은 실처럼 연결되어 있음을 발견하게 될 것입니다.

 어쩌면 당신은 늘 감정적으로 멀리 있는 사람에게 끌리거나 늘 누군가를 구하려는 관계에 빠지는 자신을 발견할지도 모릅니다.

 이러한 패턴들은 자기 성찰을 위한 초대이며 인정을 기다리는 내면의 상처를 가르키는 단서입니다.

 애착 이론은 어린 시절의 관계 경험이 성인이 된 후에도 반복되는 패턴을 형성한다는 것을 보여줍니다.

 어릴적 사랑이 일관되지 않았다고 느꼈다면 당신은 무의식적으로 성인기의 관계에서도 그 일관성 없는 사랑을 찾게 됩니다.

 그것이 당신에게 이롭기 때문이 아니라 익숙하기 때문입니다.

 이러한 패턴을 인식하는 것이 변화의 첫걸음입니다.

 낭만적인 사랑의 진정한 목적은 당신을 행복하게 만드는 것이 아닙니다.

 물론 행복은 멋진 부산물이 될 수 있습니다.

 그것의 더 깊은 목적은 평소에는 드러나지 않는 당신의 내면을 드러내는 것입니다.

 친밀함 속에서 당신의 가장 깊은 두려움, 방어 기재, 말하지 못한 욕망들이 드러납니다.

 관계 안에서 갈등이 생겼을 때 가장 중요한 질문은 누가 옳른가가 아니라이 상황이 나에 대해 무엇을 드러내는가입니다.

 어쩌면 무심한 말에 과도하게 민감하게 반응하는 당신의 모습은 깊은 불안감을 드러내는 것일 수 있습니다.

 혹은 통제하려는 욕구는 버림받을 것에 대한 두려움을 가리고 있을 수 있습니다.

 이러한 통찰은 진정으로 성장하고자 하는 사람에게는 보물과도 같습니다.

 심지어 가장 강렬한 끌림조차 메시지를 담고 있습니다.

 우리는 종종 우리 안에서 억누르고 있는 면을 가진 사람에게 끌립니다.

 누군가의 자유로움을 깊이 존경한다면 그것은 당신이 스스로에게 더 많은 자유를 허락해야 한다는 신호일 수 있습니다.

 누군가의 창의성에 매료된다면 당신 안에도 표현되길 기다리는 예술가가 있을 수 있습니다.

 가장 강렬한 끌림은 당신의 미계척된 잠재력을 향한 지도입니다.

 사랑에서 오는 실망은 비록 고통스럽더라도 성장을 위한 특별한 기회입니다.

 관계가 끝났을 때 당신은 두 가지 선택을 할 수 있습니다.

 상대를 탓타고 패턴을 반복하거나 내면을 들여다보고 이번 경험에서 무엇을 배울 수 있는지 자문하는 것입니다.

 어떻게 반응하느냐에 따라이 경험이 당신을 쓰라리게 만들지 아니면 지혜롭게 만들지가 결정됩니다.

 성숙한 사랑은 타인에게서 완벽함을 바라지 않고 함께 성장하는 것을 추구합니다.

 두 사람은 오직 자신의 행복만을 생각하지 않고 함께 진화하는 것에 관심을 둡니다.

 이러한 관계에서는 모든 도전이 확장의 기회로 여겨지고 내면의 한계를 깨뜨리며 함께 치유해 나갑니다.

 역설적으로 이런 사고 방식은 더 깊고 오래 가는 행복으로 이어집니다.

 더 이상 완벽한 상황이나 이상적인 파트너에 의존하지 않습니다.

 대신 다른 사람이 비춰주는 거울을 통해 자신의 성장 과정에서 충족감을 찾게 됩니다.

이 이 변화는 나는 왜 항상 잘못된 사람과 관계를 맺지라고 말하는 대신 왜 나는 이런 사람들을 계속 선택하지라고 자문할 때 시작됩니다.

 이러한 시각의 전화는 당신에게 다시 힘을 되돌려 줍니다.

 더 이상 당신은 운명이나 타인의 행동에 휘둘리는 희생자가 아니라 관계를 의식적으로 창조하는 주체가 되는 것입니다.

 사랑을 성장의 길로 보는 것은 용기가 필요합니다.

 불편한 진실을 직면하고 깊이 뿌리박힌 믿음을 의심하며 더 이상 자신에게 도움이 되지 않는 정체성을 내려놓아야 합니다.

 그러나 그 보상은 막대합니다.

 더 진실한 관계, 더 깊은 자기 인식, 결핍이 아닌 자유로부터 사랑할 수 있는 능력.

 같은 관계의 반복 속에서 자신을 발견한다면 해답은 당신의 잠재 의식에 있습니다.

 끝없이 반복되는 것처럼 보이는이 패턴들은 우연이 아니라 치유를 요구하는 상처를 가르키는 신호입니다.

 고통을 주는 사람에게 끌리는 이유는 오래된 감정적 상처가 주목받길 원하기 때문입니다.

 늘 당신을 인정해 주는 파트너를 찾는다면 아직 스스로를 온전히 같이 있다고 느끼지 못하는 자신이 있을 수 있습니다.

 오늘 당신은 이러한 패턴을 인식하고 그 순환을 끊는 방법을 배우게 될 것입니다.

 그렇게 해야만 당신을 진정으로 채우는 관계를 끌어당길 수 있습니다.

 독성 관계 패턴은 마치 보이지 않는 고리처럼 수학적 정확성으로 당신 삶 속에 반복됩니다.

 파트너는 바뀌어도 관계의 역학은 같습니다.

이는 운명의 벌도 우연도 아닙니다.

 당신의 잠재 의식 속 깊은 프로그램이 작동하고 있기 때문이며 당신의 선택에 영향을 주고 있는 것입니다.

 이러한 패턴은 종종 어린 시절에 뿌리를 두고 있습니다.

 당신이 처음으로 사랑이 무엇인지 관계가 어떻게 작동하는지를 배웠던 시절입니다.

 만약 당신이 사랑이 성취와 연관된 환경에서 자랐다면 성인이 되어 끊임없는 인정을 무의식적으로 찾게 됩니다.

 애정이 비판과 섞여 있었다면 일정 수준의 갈등이 있는 관계에서 가장 익숙함을 느낄 수 있습니다.

 익숙한 것이 안전하게 느껴진다는 말은 우리가 왜 해로운 패턴을 반복하는지를 설명해 줍니다.

 당신의 뇌는 익숙한 것을 찾도록 설계되어 있습니다.

 설령 그것이 고통을 가져다 주는 것이라도 이것이 많은 이들이 독성 관계를 떠나고도 거의 똑같은 상황에 다시 빠지는 이유입니다.

 이러한 패턴을 깨는 첫걸음은 자기 인식을 기르는 것입니다.

 당신의 관계 역사를 하나의 영화처럼 바라보세요.

 어떤 주제가 반복되고 있나요? 항상 버림받는 기분으로 끝나나요? 감정적으로 닿을 수 없는 사람에게 끌리나요? 관계 안에서 자신을 잃고 있나요? 이러한 반복은 우연이 아닙니다.

 해결되지 않은 감정적 상처를 가르키는 단서입니다.

 모든 독성 패턴의 뒤에는 제한적인 믿음이 있습니다.

 계속해서 당신을 배신하는 사람에게 끌린다면 깊은 내면에서는 자신이 충성을 받을 자격이 없다고 믿고 있을 수 있습니다.

 관계에서 통제당하는 기분을 자주 느낀다면 어쩌면 스스로 삶을 이끌 능력이 없다고 무의식적으로 믿고 있을 수 있습니다.

 이러한 패턴을 인식하는 것은 진정한 변화의 시작입니다.

 이러한 신념은 보이지 않는 자석처럼 작용하여 그것을 확인시켜 주는 경험을 끌어당깁니다.

 신경과학은 이러한 패턴이 단지 심리적인 것만이 아니라 신경학적으로도 뿔이 내려져 있음을 보여줍니다.

 끊임없는 반복을 통해 당신은 강한 신경 경로를 만들어 냈습니다.

이 사이클을 끊기 위해서는 지속적인 자각과 익숙한 패턴과 모순되는 새로운 경험을 의도적으로 창조하는 것이 필요합니다.

 강력한 연습 중 하나는 감정적인 트리거, 즉 과도한 반응을 유발하는 특정 상황을 식별하는 것입니다.

 예를 들어 파트너의 단순한 지각이 깊은 버림받음에 두려움을 일으키거나 외모에 대한 사소한 언급이 오랜 불안감을 건드릴 수 있습니다.

 이러한 트리거는 당신의 가장 깊은 상처를 들여다보는 창입니다.

 치유는 당신의 패턴에 대해 책임을 질 때 시작됩니다.

이는 이는 자신을 비난하라는 의미가 아니라 당신이이 사이클을 만들고 유지하는데 어떤 역할을 했는지를 인식하는 것을 의미합니다.

 상황이나 타인의 행동의 희생자로 자신을 보는 한 당신은 반복의 덧체 갇혀 있게 됩니다.

 진정한 변화는 자신이 책임이 있다는 것을 인정할 때에만 일어날 수 있습니다.

 이러한 패턴을 깨기 위해서는 몸과 다시 연결되는 것이 필수적입니다.

 관계에 대한 의존 중독적 행동들과 유사하게 작동합니다.

 특정 충동 반응에 앞서 신체적 신호가 있습니다.

 독성 패턴에 끌릴 때 몸에서 어떻게 느껴지는지를 인식하는 법을 배우세요.

 그것이 강한 흥분이든 거짓된 안정감이든 익숙하게 느껴지는 편안함이든 이러한 감각을 의식적으로 인식할 때 당신은 자동 반응을 멈추고 대신 의식적인 선택을 할 수 있습니다.

 중요한 단계는 명확한 경계를 설정하는 것입니다.

 타인뿐 아니라 자신과의 경계도 포함됩니다.

 관계에서 자신을 잃는 경향이 있다면 자신과의 연결을 유지할 수 있는 의식을 만드세요.

 나르시시스트적 성향의 사람들에게 끌린다면 더 이상 용납하지 않을 구체적인 행동을 명확히 정의하세요.

 경계는 파괴적인 사이클을 깨뜨리는 자기 사랑의 행위입니다.

 진정한 변화는 새로운 것을 선택할 용기를 낼 때 일어납니다.

 처음에는 낯설고 불편하게 느껴지더라도 말이죠.

 드라마나 감정적 강도에 익숙하다면 차분하고 안정된 관계는 처음엔 지루하게 느껴질 수 있습니다.

 그 초기의 불편함은 정상입니다.

 당신은 새로운 신경 경로, 친밀감과 연결을 경험하는 새로운 방식을 만들어내고 있는 것입니다.

 기억하세요.

 오래된 패턴을 깨는 것은 일회성 사건이 아니라 지속적인 과정입니다.

 과거가 다시 당신을 유혹할 때 다시 빠지는 순간이 올 것입니다.

 그러나 그 사이클을 인식하고 의도적으로 다른 길을 선택할 때마다 당신은 새로운 현실을 강화하게 됩니다.

 신경 가소성은 당신을 위해 작동합니다.

 매순간의 의식적인 선택을 통해 당신은 실제로 자신의 뇌를 재형성하고 있는 것입니다.

 진정한 목표는 관계의 완벽함이 아니라 의식입니다.

 당신에게 진정한 선택의 자유를 주는 의식.

 더 이상 무의식적인 조건화에 의해 움직이지 않게 되면 당신은 현재의 자신을 반영하는 관계를 만들 수 있습니다.

 과거의 상처가 아닌 그때서야 비로소 사랑할 수 있습니다.

 결핍이나 의존이 아닌 온전함과 자유로부터 진정한 사랑은 찾는 것이 아니라 창조하는 것입니다.

 당신이 자신을 무조건적으로 사랑할 때 사랑은 더 이상 당신이 찾는 것이 아니라 당신이 되는 것입니다.

이 깨달음은 모든 것을 바꿉니다.

 왜냐하면 이것을 이해하지 못하는 한 당신은 계속해서 자신 바깥에서 실제로는 오직 내면에서만 발견될 수 있는 무언가를 찾게 될 것이기 때문입니다.

 사랑은 주는 것도 받는 것도 아닙니다.

 그것은 당신 자신입니다.

 그리고 당신이이 상태로 살아갈 때 당신의 관계는 더 이상 고통의 원천이 아니라 당신 내면에 진정한 표현이 됩니다.

 사랑은 목적지가 아니라 하나의 길입니다.

 우리는 사랑이 외부에서 오는 것이라고 믿으며 자라왔습니다.

 운이 좋다면 우리를 찾아오는 힘 말입니다.

이 이 낭만적 서사가 아무리 아름다워도 그것은 우리를 수동성과 의존 속에 가둡니다.

 우리는 선택되고 보이고 사랑받기를 기다립니다.

 그러나이 관점은 사랑의 진정한 분을 오해하고 있습니다.

 진정한 사랑은 끝없이 샘솟는 근원처럼 당신 안에서 흘러나옵니다.

 다른 사람에게서 얻어야 할 무언가가 아닙니다.

 사랑을 느끼기 위해 외부의 자원에 의존하는 한 당신은 결핍의 사이클에 갇힌 채로 남게 됩니다.

 금이간 그릇처럼 외부로부터 오는 사랑은 당신을 결코 완전히 채우지 못합니다.

 왜냐하면 그것은 항상 일시적이며 조건부이고 다른 사람의 한계에 의해 제한되기 때문입니다.

 진정한 변화는 당신이 자신의 사랑의 근원임을 인식할 때 시작됩니다.

 자신을 사랑하기 위해 허락이 필요하지 않습니다.

 어떤 조건을 충족시켜야 하거나 무언가를 증명할 필요도 없습니다.

 자기 사랑은 완벽함에 대한 보상이 아니라 당신의 타원한 권리이며 자연스러운 상태입니다.

 당신이 스스로에게 싸운 벽을 허물 때 무조건적인 자기 사랑의 실천은 세상이 당신의 가치를 생산성이나 외모, 성공으로 측정하도록 가르쳐온 방식에 맞서는 혁명적인 행위가 됩니다.

 그것은 실패 속에서도 성공 속에서도 자신을 존중하는 것입니다.

 사랑하는 친구에게 말하듯 자신에게 연민을 담아 말하는 것입니다.

 외부의 승인과 상관없이 내면의 가치를 인식하는 것입니다.

 자신과이 사랑스러운 관계를 키워갈수록 외부의 관계의 역학도 변하기 시작합니다.

 당신은 더 이상 결핍이나 공허함에서 사람들에게 다가가지 않고 온전함에서 다가갑니다.

 자신 안에서 부족하다고 느끼는 것을 더 이상 남들에게서 찾지 않고 오히려 당신이 이미 안해지는 것을 너그러히 나눕니다.

 아름다운 역설은 이렇습니다.

 당신이 절박하게 사랑을 찾는 것을 멈추는 순간 오히려 더 깊이 사랑을 경험할 수 있는 사람이 됩니다.

 당신의 관계는 이제 완성을 위한 것이 아니라 성장을 위한 공간이 됩니다.

 누군가가 당신을 행복하게 해 주기를 바라지 않고 이미 스스로 길러낸 행복을 함께 나눕니다.

 누군가가 당신의 상처를 치유해 주기를 바라지 않고 함께 성장할 수 있습니다.

 당신의 가치를 느끼기 위해 더 이상 타인에게 의존하지 않고 그들의 인정을 소중히 여기기는 합니다.

이 변화는 당신의 끌림의 본질을 바꿉니다.

 부족함에서 행동할 때 당신은 해결되지 않은 상처를 반영하는 사람들에게 끌립니다.

 내면의 온전함에서 행동할 때 당신은 자기 사랑과 공명하는 사람들을 끌어당깁니다.

이는 감정적 의존에 기초한 끌림과 깊은 조화를 기반으로 한 끌림의 차이입니다.

 진정한 자기 사랑은 나르시즘과는 전혀 다릅니다.

 오히려 그 반대입니다.

 나르시 시점은 깊은 불안에서 비롯되며 외부의 인정으로 채우려는 내면의 공허함에서 생겨납니다.

 진실한 자기 사랑은 자신의 인간됨 전체를 인식하고 존중하는 것입니다.

이는 더 이상 충족되지 않은 필요를 타인에게 무의식적으로 투사하지 않기에 다른 사람을 더 명확하고 자비롭게 볼 수 있게 해 줍니다.

 강력한 연습은 자기 연민을 의식적으로 키우는 것입니다.

 두려움, 슬픔, 분노, 수치와 같은 어려운 감정이 올라올 때 그것들을 억누르거나 판단하지 마세요.

 대신 받아들이세요.

 그것들은 고쳐야 할 실수가 아니라 당신의 인간적 경험의 일부입니다.

이 급진적인 자기 수용은 당신의 내면 세계뿐 아니라 타인과의 관계도 변화시킵니다.

 기억하세요.

 사랑은 언젠가 도달할 최종 목적지가 아니라 매일의 실천입니다.

 스스로를 사랑하기 어려운 날도 있을 것입니다.

 오래된 자기 비판의 패턴이 다시 떠오를 수도 있습니다.

 그것에 낙담하지 마세요.

 모든 자각의 순간은 다시 사랑을 선택할 수 있는 기회입니다.

 분리된 순간 후에 자신에게 다시 돌아올 때마다 당신은 진정한 사랑의 능력을 강화하게 됩니다.

 가장 큰 역설은 이것입니다.

 당신이 외부에서 사랑을 찾는 것을 멈추는 바로 그 순간 사랑은 항상 거기 있었다는 것을 깨닫습니다.

 이미 바다에서 헤엄치고 있는 물고기가 바다를 절실히 찾고 있는 것처럼 당신은 사랑에 둘러싸여 있습니다.

 단지 그것을 인식하면 됩니다.

 당신의 과제는 사랑을 찾는 것이 아니라 그것을 인식하고 허용하고 표현하는 것입니다.

 먼저 자신과의 관계 안에서 그리고 자연스럽게 당신 주변 모든 것 안에서.

 이것이 수세기 동안 신비주의자들과 현자들이 나눈 비밀입니다.

 사랑은 당신이 하는 일이 아니라 당신이 되는 것입니다.

 그리고 당신이이 진실에서 살아갈 때 모든 관계, 모든 만남, 모든 순간이 당신 존재의 가장 깊은 본질의 표현이 됩니다.

 사랑은 완벽함으로 얻어야 할 보상이 아닙니다.

 그것은 당신이 스스로의 빛과 그림자를 완전히 수용할 때 생겨나는 상태입니다.

 아무도 당신 자신만큼 깊이 당신을 사랑할 수는 없습니다.

 그리고 그것이 핵심입니다.

이 진실을 이해할 때 사랑은 더 이상 찾는 대상이 아니라 당신이 누구인지를 자연스럽게 드러내는 방식이 됩니다.

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 그리고 기억하세요.

 사랑은 찾는 것이 아니라 창조하는 것입니다.

이 여정은 오늘부터 시작됩니다.

이 길 위해 함께 해 주셔서 감사합니다.

 다음 영상에서 만나요.

 그때까지