Heavily Meditated': Biohacking Stillness, Healing Trauma, and Upgrading Consciousness | Dave Asprey
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- 트리거는 어린 시절에 형성돼요. 부모와 상관없어요.
- 아기 때의 경험이 무의식적 트리거를 만듭니다.
- 우리의 시스템은 위협과 불안을 찾는 자동화 시스템입니다.
- 유전과 환경이 감정과 트리거에 영향을 줍니다.
- 감정은 미토콘드리아의 에너지 배분을 조절합니다.
- 불안과 스트레스는 염증과 건강 문제를 유발할 수 있어요.
- 내부 상태를 컨트롤하는 게 미래 바이오해킹의 핵심입니다.
- 의식과 내면의 통제는 건강과 성과를 높입니다.
- 어린 시절 트라우마는 세대에 걸쳐 유전될 수 있어요.
- 부모와 조상 경험이 우리의 반응에 영향을 미칩니다.
- 트리거를 인식하고 치유하는 과정이 중요합니다.
- 감사를 통해 트라우마와 트리거를 해제할 수 있어요.
- 타인을 이해하고 공감하는 것도 치유의 한 방법입니다.
- 우리의 필터와 믿음을 바꾸면 현실을 다르게 볼 수 있어요.
- 명상과 의식 훈련으로 트리거를 제거할 수 있습니다.
- 자신과 타인을 용서하는 것이 성장의 열쇠입니다.
- 긍정적 에너지는 주변 사람들에게도 퍼집니다.
- 건강한 삶은 내부 상태의 조절에서 시작됩니다.
- 25년 비전은 의식과 감정을 업그레이드하는 것에 있어요.
- 목적과 사랑이 수명을 늘리고 행복을 높입니다.
- 책 "Heavily Meditated"는 내면 치유법을 알려줍니다.
- 바이오해킹 컨퍼런스는 5월 28-30일, 텍사스 오스틴에서 열립니다.
- 커뮤니티와 함께 건강과 잠재력을 키우세요.
- 삶의 필터를 바꾸면 더 자유롭고 강해집니다.
- 결국, 자신을 치유하는 것이 최고의 치료입니다.