"아등바등 살지마세요" 스님이 마침내 깨달은 인생의 비밀 (원영 스님 2부)
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- 남과 비교하는 것은 자신을 망가뜨립니다.
- 가볍지만 공허하지 않은 삶을 원하세요.
- 먼저 스트레스를 빠르게 해결하는 게 중요해요.
- 스트레스를 피하지 말고 부딪혀서 해결하세요.
- 시간 있어도 마음이 조급하면 문제입니다.
- 과거 세대의 강한 노동 문화가 영향을 줬어요.
- 경쟁과 비교가 현대인 스트레스의 원인입니다.
- 욕심보다 남과 비교하는 게 더 큰 문제입니다.
- 욕심을 내려놓는 게 행복의 시작입니다.
- 만족하는 마음이 삶을 가볍게 만듭니다.
- 과도한 집착이 고통을 불러옵니다.
- 자신이 좋아하는 것에 집착하지 않기 연습하세요.
- 삶의 습관은 가만히 멈추는 것부터 시작입니다.
- 잠시 마음을 쉬게 하고 관찰하는 게 첫걸음입니다.
- 육체와 마음 모두 쉬는 시간을 가지세요.
- 자신을 객관적으로 들여다보는 연습이 필요합니다.
- 한쪽만 보는 생각이 틀릴 수도 있음을 기억하세요.
- 거리두기를 통해 상황을 더 잘 볼 수 있습니다.
- 괴롭히는 마음 한 가지를 내려놓는 게 중요합니다.
- 마음이 가벼우면 인생이 더 풍요로워집니다.
- 햇살을 보고 가볍게 살아보세요.
- 마음을 비우면 인생이 더 가득 차게 느껴집니다.