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95%는 모르는 두려움을 없애는 가장 확실한 방법! (두려워하지 않으면 '천국'이 펼쳐지는 뇌과학적 이유)

게시일: 작성자: 자청의 유튜브 추출기
  1. 모든 종교와 고대 문서에서 "두려워하지 말라"는 말이 반복됩니다.
  2. 이 말은 결국 두려움이 사랑을 멀어지게 한다는 의미입니다.
  3. 인간은 사랑과 두려움, 두 가지 감정만 갖고 있다고 해요.
  4. 두려움은 사랑을 방해하고 성장도 막습니다.
  5. 트라우마는 두려움이 쌓여서 뇌와 몸에 상처를 남깁니다.
  6. 두려움은 신경 소통을 끊고 내면을 단절시킵니다.
  7. 사랑은 신경을 연결하고 몸과 마음이 하나 되게 합니다.
  8. 같은 상황도 두려움이 있으면 다르게 느껴집니다.
  9. 두려움은 내 신경계와 경험에 따라 달라집니다.
  10. 두려움을 없애면 세상과의 관계도 달라집니다.
  11. 명상은 내 내부를 바꾸는 가장 강력한 방법입니다.
  12. 감정을 허용하고 느끼면 신경 소통이 좋아집니다.
  13. 명상은 생각 대신 몸의 감각을 느끼는 연습입니다.
  14. 현재의 감각을 느끼면 행복을 찾을 수 있어요.
  15. 두려움은 우리의 신경 회로를 얼게 만듭니다.
  16. 명상으로 두려움을 내려놓고 사랑을 느껴야 합니다.
  17. 두려움이 사라지면 세상도 달라 보입니다.
  18. 내면의 두려움을 극복하는 것이 가장 중요합니다.
  19. 명상은 두려움 대신 사랑을 흐르게 해줍니다.
  20. 강의와 방법을 통해 근본적인 변화를 시작하세요.

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