10kg 감량 후에도 허전한 당신을 위한 애리님의 진심 토크!

나를 찾아 떠나는 여정: 관계 속에서 성장하기

옛날 고전 이야기부터 지금까지, 위대한 작가들이 하고 싶었던 말은 결국 하나였어. 바로 "나를 성장시키려면 나 자신을 깊이 들여다봐야 한다"는 거지. 그런데 이 '나를 들여다보는 것'은 혼자서는 어렵고, 다른 사람과의 관계 속에서만 가능하다는 거야.

장 건강, 왜 중요할까?

이야기가 잠깐 장 건강 이야기로 흘러갔는데, 이게 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제더라고.

• 변비는 몸을 망가뜨려: 변비가 심하면 몸에 쌓인 대변에서 독소까지 다시 흡수하게 된대. 마치 빨래를 세제물에 너무 오래 담가두면 오히려 더 더러워지는 것처럼 말이야.
• 나쁜 음식은 독: 밀가루나 단 음식은 몸에 바로 반응을 일으키고, 장 건강에도 좋지 않아.
• 원인은 다양해: 장 건강 문제는 단순히 음식 때문만은 아니야. 신장, 심장, 간, 자율신경계, 스트레스 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용할 수 있어.

변비 극복, 그리고 삶의 변화

변비 때문에 고생했던 사람들의 이야기를 들어보면, 처음에는 좋다는 거 다 해봐도 소용없었다고 해. 하지만 꾸준히 좋은 음식을 먹고 나쁜 음식을 줄이는 노력을 계속하다 보면, 어느 순간부터 변화가 시작된다고 하더라고.

• 몸이 가벼워지고 활력이 생겨: 변비가 해결되고 몸이 편안해지면, 나쁜 음식에 대한 식탐도 줄어든다고 해. 예전에는 생리 전에 예민해지고 힘들었던 것도 사라지고, 커피나 단 음식 없이도 괜찮아지는 거지.
• 진짜 나를 찾아가는 과정: 이렇게 몸이 건강해지면서 외모에 대한 집착에서 벗어나 '내가 진짜 뭘 하고 싶은지', '어떻게 살고 싶은지'에 대해 고민하게 돼. 꿈을 향해 나아가면서 다이어트는 오히려 작은 부분으로 느껴지게 되는 거지.

관계 속에서 나를 발견하고 성장하기

결혼이나 나이에 대한 고민도 결국은 '나'를 찾아가는 과정과 연결돼.

• 가족이라는 새로운 시작: 결혼을 통해 새로운 가정을 꾸리는 것은 나만의 규칙과 울타리를 만드는 시작이야. 이는 곧 성숙이고 성장이지.
• 나를 돌봐야 남도 돌볼 수 있어: 가정을 잘 꾸리는 것도 중요하지만, 나 자신이 먼저 건강하고 독립적이어야 다른 사람도 잘 돌볼 수 있다는 걸 깨닫게 돼.
• 새로운 관계가 성장을 이끌어: 같은 관계만 오래 지속하는 것보다 새로운 사람들과 관계를 맺으면서 내가 얼마나 성장했는지, 어떤 점이 부족한지 깨닫게 돼.

'바가지' 비유로 본 삶의 본질

우리의 삶을 '바가지'에 비유해 볼 수 있어.

• 바가지 자체보다 중요한 건 내용물: 우리는 예쁜 바가지, 큰 바가지에 집착하지만, 정작 중요한 건 그 바가지에 무엇을 담느냐는 거야. 즉, 우리의 삶에 어떤 경험과 지식을 채우느냐가 중요하다는 거지.
• 관계 속에서 바가지를 채우고 나누기: 바가지는 혼자 가지고 있는 게 아니라, 다른 사람과 물을 주고받으며 사용하는 거야. 좋은 사람들과 함께하며 서로에게 긍정적인 영향을 주고받는 것이 중요해.
• 진정한 성장은 '기능'에 집중하는 것: 화려한 바가지보다, 물을 잘 퍼 나를 수 있는 기능에 집중하는 것처럼, 우리도 삶의 본질적인 기능에 집중하며 성장해야 해.

결국, 나를 성장시키는 것은 관계 속에서 나 자신을 깊이 들여다보고, 삶의 본질에 집중하며 끊임없이 배우고 나누는 과정이라는 것을 기억하자!