무작정 "괜찮다"는 말에 반감이 들었던 여러분을 위해
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 영성이나 마음 공부를 하면서 안전하다고 들었어요.
- 하지만 가끔은 그 말이 얄밉게 느껴질 수도 있어요.
- 세상은 불안하고 걱정이 많죠.
- 지금의 우리는 예전처럼 무작정 괜찮다고 믿기 어려워요.
- 그래서 오늘은 안전함에 대해 깊이 설명할게요.
- 하이데거는 인간은 본질적으로 불안하다고 했어요.
- 불안은 특정 사건이 아니라 자연스러운 감정이에요.
- 불안은 과거와 미래 걱정에서 비롯돼요.
- 과거는 이미 끝났고, 미래는 아직 오지 않았어요.
- 우리는 계속 과거와 미래를 떠올리며 불안을 느껴요.
- 인간의 뇌는 상상과 현실을 구분 못해요.
- 상상만으로 심장이 빨라지고 불안이 커지죠.
- 하지만 실제로는 아무 일도 일어나지 않았어요.
- 그래서 불안은 내 안에서 만들어진 영화 같은 거예요.
- 같은 논리로 안전하다는 감정도 내가 만들 수 있어요.
- 현실은 지금 이 순간에만 존재해요.
- 하이데거는 인간은 불안한 존재라고 했어요.
- 하지만 자신이 누구인지 규정할 수 있는 존재이기도 해요.
- 내가 나를 규정하고 선택할 수 있다는 의미예요.
- 감정은 자동으로 올라오지만, 대응은 선택이에요.
- 인간의 기본 감정은 불안이라는 게 하이데거의 주장입니다.
- 외부의 자극이 우리를 흔들게 만들어요.
- 예를 들어 SNS, 문자, 주변 소음이 외부 펜이에요.
- 외부 펜은 우리 기분을 흔들게 만듭니다.
- 그래서 우리는 외부 흐름에 반응하며 불안을 느껴요.
- 철학, 과학, 영성 세 가지 무기로 이 시소를 깨봅시다.
- 먼저 철학. 우리는 자신을 규정할 수 있어요.
- 자신만의 속도와 방향을 정하는 게 중요해요.
- 외부의 기준에 휘둘리지 말고 내 중심을 잡아야 해요.
- 이렇게 하면 심리적 안전에 도달할 수 있어요.
- 두 번째 과학. 몸은 생존을 위해 설계됐어요.
- 몸은 작은 자극에도 반응하며 불안을 만들어내요.
- 하지만 마음이 차분하면 몸도 안정돼요.
- 자기 확신이 몸을 안전하게 만들어줍니다.
- 세 번째 영성. 세상은 진동과 주파수로 이루어졌어요.
- 불안은 낮은 진동, 사랑은 높은 진동이에요.
- 자신을 사랑하고 믿으면 세상이 안전하게 느껴져요.
- 예전엔 괜히 괜찮다고 하는 게 싫었어요.
- 지금은 그 말이 왜 중요한지 이해하게 됐어요.
- 여러분은 늘 중심을 찾고 싶어 해요.
- 그래서 안전하다고 느끼는 거예요.
- 영상 끝까지 본 것 자체가 중심을 잡은 증거예요.
- 여러분은 성장하려는 의지가 있기 때문에 안전해요.
- 많은 유튜버와 영성가는 이미 안전하다고 말해요.
- 지금 이곳엔 내가 존재하는 것뿐이에요.
- 특별한 정보나 실천이 필요 없을 수도 있어요.
- 이 영상이 마음에 와닿았으면 충분히 성공이에요.
- 여러분이 조금이라도 가벼워졌다면 그게 목표입니다.
- 중심을 잡는 시간이 쌓이면 외부의 침범도 줄어요.
- 결국 여러분은 언제나 안전하다고 할 수 있어요.
- 감사합니다. 사랑합니다.