2시간 집중! 스토아 철학으로 마음의 평화 완전 회복법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 위험을 보면 동물은 피한다. 인간은 과거 위험에 집착한다.
- 과거 기억은 두려움과 고통을 불러온다. 현재만이 평화를 준다.
- 죽는 법은 노예가 되지 않는 법을 배우는 것이다. 책임지고 선택하라.
- 세상은 나의 고향이지만 의미를 너무 두지 말자. 지금이 중요하다.
- 지금 위치에서 현재를 즐기고, 미래 걱정은 내려놓자.
- 삶은 이미 진행 중이다. 기다리지 말고 작은 변화부터 시작하자.
- 자신을 비판받으면 사실을 고치거나 무시하라. 자기 문제는 자기 해결이다.
- 열정보다 일관성과 성실이 더 중요하다. 가진 것에 감사하자.
- 화를 내지 말고, 분노는 자신을 망치는 길임을 기억하자.
- 경쟁이 아닌 자기 발전에 집중하자. 옳은 행동을 실천하라.
- 자신의 삶을 소중히 여기고 성숙하자. 죽음은 누구에게나 온다.
- 자연과 조화를 이루며 행복을 추구하라. 과도한 욕심은 버리자.
- 쾌락보다 정신적 가치를 중시하자. 절제와 자기 통제는 힘이다.
- 자신을 사랑하고, 타인과의 관계를 자연스럽게 유지하자.
- 외부 환경보다 내 마음이 중요하다. 통제할 수 없는 것에 집착하지 말자.
- 외적인 것보다 내 내부의 평화와 만족에 집중하자.
- 감사하는 마음이 행복과 건강을 가져온다. 겸손을 잊지 말자.
- 성공과 실패는 과정의 결과다. 결과보다 과정에 집중하라.
- 어려움은 성장의 기회다. 역경을 받아들이고 배우자.
- 지금 이 순간을 소중히 여기고, 미루지 말고 행동하라.