[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 두뇌는 과학적 방법으로 3일 만에 변화 가능해요.
- 배움은 단순히 읽거나 듣는 것 이상입니다.
- 배운 내용을 잊지 않도록 저장하는 것이 핵심이에요.
- 짧은 시간에 빠르게 배우려면 계획이 중요해요.
- 매일 같은 시간에 혼자 공부하는 습관이 좋아요.
- 공부 시간은 미리 정하고 방해를 피하세요.
- 공부할 때는 핸드폰을 끄거나 와이파이를 끄는 게 좋아요.
- 공부 스케줄을 최소 일주일 반복하는 것도 효과적입니다.
- 집중력은 유한하지만 재생산 가능해요.
- 적절한 시간에 아데노신 분비를 활용하세요.
- 아침과 저녁에 공부 시간을 나누는 것도 좋아요.
- 배우는 동안 자신에게 가르치거나 설명하는 게 효과적입니다.
- 배운 내용을 친구에게 가르치면 더 잘 기억돼요.
- 셀프 테스트는 배운 내용을 강화하는 최고의 방법입니다.
- 반복보다 셀프 테스트가 더 효과적이에요.
- 적은 공부로도 높은 성과를 얻을 수 있어요.
- 공부 후 바로 셀프 테스트를 하는 게 좋아요.
- 정답을 맞추지 않아도 괜찮아요. 답을 떠올리는 게 중요해요.
- 셀프 테스트는 짧은 질문으로도 충분합니다.
- 1분에서 5분 정도 시간을 투자하세요.
- 배움은 단순 평가가 아니라 최고의 학습 과정입니다.
- 큰 목표와 야심찬 꿈이 공부를 지속하게 해줍니다.
- 목표를 기억하며 힘든 순간도 이겨낼 수 있어요.
- 집중력이 떨어질 때는 다시 시작하는 게 중요합니다.
- 집중이 안 될 때도 배움의 한 과정임을 기억하세요.
- 흥미와 중요성을 느끼면 집중이 오래 유지돼요.
- 두뇌는 반복과 집중을 통해 점점 더 강해집니다.
- 이 방법들이 여러분의 학습에 도움이 되길 바랍니다.