아침 사과·땅콩버터, 혈당 폭발! 당뇨 환자 주의해야 할 충격 진실
게시일:
작성자: 자청의 유튜브 추출기
혈당 관리, 이렇게 해봐! 🍎🏃♀️
혈당 측정기 써봤니?
나는 보통 혈당이 100 정도 나와. 아침에 사과 반쪽을 먹었는데, 아침에는 '코르티솔'이라는 호르몬 때문에 혈당이 원래 좀 올라가거든.
사과 먹고 혈당 올랐다고 운동으로 바로 내리려고? 🤔
음... 사실 혈당을 올리지 않는 게 제일 좋아. 운동으로 혈당을 내리는 것도 나쁘진 않지만, 애초에 혈당을 높이지 않도록 조절하는 게 더 현명한 방법이야!
더 자세한 정보가 필요하다면?
치료 후기 홈페이지에 가면 더 많은 정보가 있어. 회원가입하면 볼 수 있으니 꼭 한번 들어가 봐! 😉