현직 피부과 10년차 직원이 말하는 땡전 한 푼 안 들고 예뻐지는 법

예뻐지는 습관, 어렵지 않아!

피부 시술 같은 돈 많이 드는 방법 말고, 우리가 평소에 하는 습관을 조금만 바꿔도 예뻐질 수 있어. 돈 안 들이고 예뻐지는 습관들을 알려줄게!

🙅‍♀️ 하지 말아야 할 습관

1. 입 벌리고 자기: 코로 숨 쉬는 게 훨씬 좋아. 얼굴형도 예뻐지고 코도 튼튼해져. 자기 전에 꼭 입 다물고 코로 숨 쉬는 거 잊지 마!
2. 턱 괴기: 턱 괴는 습관은 얼굴 비대칭을 만들 수 있어. 턱 괴고 싶을 때마다 허리 펴고 어깨 펴는 걸로 바꿔봐.
3. 한쪽으로만 씹기: 음식을 먹을 때도 양쪽으로 골고루 씹어야 얼굴 비대칭을 막을 수 있어.
4. 장시간 폰 통화: 폰을 오래 들고 통화하면 피부 트러블이 생길 수 있어. 스피커폰이나 이어폰을 사용하는 게 좋아.

✨ 해야 할 습관

1. 웃는 습관: 자주 웃으면 얼굴에 생기가 돌고 인상이 훨씬 좋아 보여. 인사할 때도 눈꼬리 살짝 올리면서 웃어봐.
2. 눈 운동: 눈꺼풀이 처지는 걸 막아주고 또렷한 눈매를 만들어줘. 눈을 크게 뜨고 눈동자를 위아래로 움직여봐.
3. 명상: 마음을 편안하게 해주고 스트레스도 줄여줘. 긍정적인 생각도 많이 하게 되고, 얼굴에도 좋은 영향을 줘.
4. 운동: 운동은 건강에도 좋지만, 얼굴에 생기를 불어넣어 주고 자신감도 높여줘.

가장 쉽고 효과적인 방법은 바로... (영상 마지막에 공개!)

외모는 건강한 생활에서 오는 거야. 오늘 알려준 습관들로 모두 예뻐지자!