2024년 임상검증 완료! 암 예방에 효과적인 영양제 추천

암 예방과 치료에 도움이 되는 비타민 B3!

나이가 들수록 건강 걱정되잖아? 특히 뇌졸중, 심근경색 같은 혈관 질환이나 치매, 그리고 우리나라 사망 원인 1위인 암은 정말 무섭지. 암은 조기에 발견하면 완치될 수도 있지만, 나이가 들수록 많은 사람들이 걸리니까 공포감이 생기는 건 당연해.

그런데 말이야, 암세포를 억제하는 엄청난 영양소가 있다는 희소식이 있어! 바로 비타민 B3인데, 이건 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소야. 에너지 대사에도 중요하고, 부족하면 피부염, 설사, 치매 같은 증상이 나타나고 심하면 사망까지 이를 수 있어.

비타민 B3, 어떻게 암을 막아줄까?

최근 연구에 따르면, 비타민 B3를 고용량으로, 특히 나이아신아마이드라는 형태로 섭취하면 암 예방과 치료에 큰 도움이 된대.

1. 동물 실험 결과:

• 쥐에게 간암을 유발하는 물질을 투여했더니, 비타민 B3를 함께 투여한 쥐는 간암 발생이 훨씬 적었어. 이건 비타민 B3가 암세포 증식을 막는다는 걸 보여주는 거지.

2. 사람 대상 피부암 예방 효과:

• 피부암 경험이 있는 사람들을 대상으로 실험했더니, 비타민 B3를 섭취한 그룹이 가짜 약(위약)을 섭취한 그룹보다 피부암 재발률이 30%나 낮았대.

3. 암 치료 효과:

• 여성 폐암 환자들에게 표적 항암제와 함께 비타민 B3를 투여했더니, 생존 기간이 늘어나고 5년 생존율이 30% 이상 증가했어. 사망률도 절반으로 줄었다는 연구 결과도 있어!

어떻게 먹어야 할까?

• 암 예방: 하루에 나이아신아마이드 1000mg (500mg 캡슐 두 번)
• 암 치료 중: 하루에 2000mg ~ 3000mg까지 안전하게 섭취 가능

주의할 점:

• 비타민 B3는 나이아신아마이드 형태로 섭취해야 부작용 없이 효과를 볼 수 있어.
• 하루 권장량(15mg)보다 훨씬 많은 고용량을 섭취하는 거니까, 전문가와 상담 후 섭취하는 게 좋아.

더 궁금하다면?

비타민 B3는 암 예방뿐만 아니라 면역력 강화, 치매 예방, 노화 방지에도 도움이 된다고 하니, 다음 영상에서 더 자세히 알아보자!

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