넷플릭스 대신 틱톡처럼 살아야 하는 5가지 충격적 이유!

행동력을 키우는 꿀팁!

"내일은 오늘과 똑같을 거야..."

학교 다닐 때 5년 뒤, 10년 뒤 미래를 상상하면 엄청나게 멋진 내가 되어 있을 줄 알았는데, 막상 시간이 지나고 보니 별로 달라진 게 없다고 느낀 적 있지? 심지어 1~2년 전이 더 좋았다고 생각할 때도 있을 거야.

왜 우리는 발전하지 못할까?

바로 변화를 직접 만들려는 노력을 하지 않기 때문이야. 가만히 있으면 인생은 저절로 나아가지 않아. 오히려 과거의 영광에만 머물러 늙어갈 뿐이지.

그렇다면 어떻게 행동력을 키울 수 있을까?

핵심은 두 가지야!

1. 행동에 대한 '비용'을 낮춰라!
2. 결과에 대한 '기대'를 낮춰라!

1. 행동 비용 낮추기: 쪼개고 또 쪼개라!

넷플릭스 볼 때, "이거 하나 고르면 최소 1시간은 봐야 할 텐데..." 하고 고민하다가 결국 아무것도 못 본 경험 있지? 이게 바로 행동 비용이 높은 거야.

• 넷플릭스 vs 틱톡: 넷플릭스는 영화나 드라마 길이가 길어서 하나 고르는 게 부담스럽잖아. 반면에 틱톡은 영상이 짧아서 "이거 볼까 말까?" 고민하는 시간이 짧고, 알고리즘이 계속 새로운 걸 추천해주니 계속 보게 되지.

• 현실 적용: 뭔가 행동하기 전에 너무 거창하게 생각하면 시작하기 어려워.

  • "내일부터 유튜브 해야지!" ❌ 이건 너무 큰 행동이야. 어디서부터 시작해야 할지도 막막하잖아.
  • "오늘 책 읽어야지!" ❌ 이것도 부담스러워.

  대신 이렇게 쪼개 봐!

  • "책상에 불 켜고 앉아야지."
  • "책 첫 장만 펼쳐야지."
  • "헬스장 가야지!" ❌ 대신 "현관에서 신발만 신어야지."
  • "그림 그려야지!" ❌ 대신 "캔버스랑 물감만 꺼내 놓아야지."

  이렇게 행동을 아주 작게 쪼개면 부담이 줄어서 시작하기 쉬워져. 일단 시작하면 생각보다 계속하게 되는 경우가 많아.

• 유튜브 영상 제작: 나는 자막 없이 영상을 만들어서 제작 비용을 낮추고 있어. 자막까지 달려면 시간이 너무 오래 걸려서 꾸준히 하기 힘들거든. 꾸준히 하려면 이런 '비용 절감' 장치가 꼭 필요해.

2. 결과 기대 낮추기: 부담 없이 즐겨라!

"이걸 하면 무조건 성공해야 해!" 라는 기대가 있으면 오히려 아무것도 못 하게 돼.

• 운동: 헬스 한다고 바로 몸짱 되는 거 아니잖아.
• 독서: 책 몇 번 본다고 갑자기 똑똑해지는 거 아니야.
• 투자: 투자 몇 번으로 부자 되는 거 아니지.

이런 걸 인정하고, 결과에 대한 기대를 버리고 그냥 자잘한 행동들을 해보는 거야. 아무런 기대 없이 그냥 하는 거지. 신기하게도 이렇게 하면 기대했을 때보다 더 좋은 결과를 얻을 때가 많아.

생각만으로는 아무것도 변하지 않아!

나는 생각이나 아이디어 자체의 가치는 거의 없다고 생각해. 그걸 말이나 글로 표현하거나, 실제로 행동으로 옮겨야 비로소 가치가 생기는 거야.

너무 거창하거나, 너무 어렵다고 느껴지는 일이라도 괜찮아. 아주 작게 쪼개서 일단 시작해 봐! 오늘 당장 메모장을 켜고 뭐라도 써 내려가는 것처럼 말이야.

오늘부터 뭐든 작게 시작해보자!