켈리최 회장님 아침루틴... 이거 진짜 맞아요?(100일 아침 습관의 기적)
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- 이 책은 자기 개발과 성장에 관한 내용이에요.
- 제프 베조스는 아침에 세 시간 빈둥거린다고 해요.
- 빈둥거림은 창의력과 아이디어에 도움을 준대요.
- 하루 20분만 성장에 투자하자는 제안이 좋아요.
- 시각화는 목표를 상상하고 행동으로 옮기는 방법이에요.
- 아침에 오늘 하루를 시뮬레이션하는 게 효과적이에요.
- 잠은 5~15분 정도 자면 피로가 풀린다고 해요.
- 냉수 샤워는 몸과 마음을 상쾌하게 만들어줘요.
- 비전보드는 목표를 사진으로 만들어 붙이는 거예요.
- 꿈을 이루는 비밀은 우선순위와 지속적 노력이에요.
- 저녁 시간도 가족과 소중한 시간 보내는 게 중요해요.
- 밤에 활동하는 사람들도 창의적이고 성공할 수 있어요.
- 하루 20분씩 성장 습관을 들이면 인생이 바뀌어요.
- 아침에 목표를 시각화하면 하루가 더 잘 흘러가요.
- 빈둥거림과 휴식도 인생에 꼭 필요하다고 해요.