[정리하는 뇌] 성공하는 이들의 뇌사용법
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- 뇌 용량은 한정되어 있어요. 무한히 사용할 수 없어요.
- 작은 결정들도 뇌를 피로하게 만들어요.
- 판단력과 충동 조절 능력이 떨어져요.
- 중요한 결정을 내릴 때 어려움이 생겨요.
- 하루 동안 많은 사소한 결정이 뇌를 소진시켜요.
- 뇌의 무의식은 활동을 계속하고 있어요.
- 뇌는 심장처럼 활동하는 기관이에요.
- 집중할 때는 뇌의 필터가 작동해요.
- 뇌는 중요한 정보만 선택해서 처리해요.
- 성공한 사람들은 외부 필터를 만들어요.
- 스케줄 관리와 대리인을 활용해요.
- 멀티태스킹은 사실 불가능해요.
- 여러 일을 동시에 하려면 뇌가 손상돼요.
- 집중할 일은 하나씩 하는 게 좋아요.
- 뇌 용량을 아끼려면 범주화가 필요해요.
- 사물이나 일을 카테고리로 묶어요.
- 정리와 분류는 뇌를 보호하는 방법이에요.
- 외부에 기록하는 것도 뇌 부담을 줄여줘요.
- 글로 적으면 기억력과 집중력이 좋아져요.
- 몽상 모드는 집중과 균형을 돕는 역할도 해요.
- 외부 환경과 분류로 뇌를 효율적으로 써요.
- 동양 철학의 원리도 활용할 수 있어요.
- 뇌와 외부를 적절히 활용하는 게 성공 비결이에요.
- 오늘 내용은 뇌 용량과 집중력 관리법이에요.
- 앞으로도 유익한 영상 많이 준비할게요.