생각에 저항하지 마세요! 101일 아침 긍정 확언의 힘

게시일: 2024년 03월 25일 작성자: 자청의 유튜브 추출기

오늘의 이야기 정리 (중학생 눈높이)

오늘은 2024년 3월 26일 화요일 아침이야. 벌써 아침 긍정 확언 101일째라니 대단하지? 오늘은 "당신의 삶에 명상이 필요할 때"라는 책에서 좋은 내용을 가져왔어.

책에서는 명상을 이렇게 설명해.

명상은 마음을 통제하려고 애쓰지 않고, 한 걸음 물러나서 그냥 가만히 지켜보는 거야. 그러면서 마음을 자연스럽게 알아차리는 거지.

나도 아침마다 명상을 1년 넘게 하고 있는데, 처음에는 '내 마음을 다스려야지!', '내 생각을 통제해야지!' 이런 생각을 많이 했던 것 같아.

근데 생각해 보면, 생각은 저절로 생기는 거고, 아무리 막으려고 해도 막을 수가 없어. 오히려 저항하면 상황이 더 안 좋아지는 것 같더라고.

내가 지금 기분이 좋든, 힘들든, 스트레스를 받든, 그 모든 감정이나 생각은 결국 지나가게 되어 있어. 마치 흘러가는 강물처럼 말이야. 우리는 그저 그 모습을 옆에서 지켜보기만 하면 되는 거야.

그런데 우리는 자꾸 '이 생각을 바꿔야 해!', '내가 왜 그랬지?' 하면서 자신을 판단하고, 통제하려고 해. 나도 모르게 그런 마음이 들 때가 있더라고.

얼마 전에는 내가 아침에 책 읽고, 한 줄 요약하고, 영상 올리는 게 다 내가 좋아서 하는 일이라는 걸 다시 한번 깨달았어. 근데 어느 순간부터 이걸 보는 사람들이나 댓글에 신경 쓰고 있는 나 자신을 발견한 거야.

물론 사람들이 좋아해 주고 댓글 달아주는 건 고마운 일이지. 하지만 가장 중요한 건 내가 이 과정을 통해 성장하는 것인데 말이야. 사람들의 관심이나 팔로워 수에 너무 신경 쓰면 본질을 잊어버릴 수 있잖아.

어제 댓글에 답장하면서 내가 그런 모습이라는 걸 딱 알아차렸어. '아, 내가 이걸 왜 하고 있지? 본질이 뭐지?' 하고 말이야.

근데 그때 이런 생각이 들었어. 우리는 모두 처음 겪는 상황이고, 누구나 실수할 수 있다는 걸 말이야. 내가 이걸 알아차렸으니, 앞으로는 좀 더 가볍게, 재밌게 넘길 수 있을 거야. 너무 자책할 필요는 없어.

오늘은 "생각에 저항하는 것은 아무 소용이 없고, 오히려 상황을 더 나쁘게 만들 수 있다"는 것에 대해 한번 생각해 보는 하루가 되었으면 좋겠어.

자, 이제 긍정 확언을 외쳐볼까?

나는 사람들이 이롭게 하는 가치를 만든다.
그렇게 하면 돈은 저절로 따라온다.
매일매일 성장하고 감사하는 마음을 가진다.
아침 긍정 확언을 통해 열정을 꾸준하게 유지한다.
내가 원하는 것을 하루에 100번씩 매일매일 외쳤다. 그럼 다 이루어졌다.
경제, 금융, 부동산, 토지에 대한 공부를 계속했다. 부자들의 사고방식을 읽을 수 있고 DNA가 솟아났다.
나는 '한다'면 하는 사람이다. 나는 행동하는 사람이다. 지구는 행동의 별이다.
나에게는 모든 문제를 해결할 수 있는 지혜가 있다.
이런 생각을 생각으로 지켜보고, 저항하지 않음으로써 나는 한층 더 성숙되는 삶을 살 수가 있고, 이런 것들을 내 삶에 적용시켰더니 내 책이 종합 베스트 1위가 되고 전 세계로 번역되어 수천만 부가 팔려 나갔다.
모든 것이 감사합니다.

오늘은 법률 용어 몇 가지를 공부해 봤어.

가압류: 돈을 갚아야 할 사람이 돈을 안 갚을 때, 그 사람이 재산을 숨기거나 팔아버리지 못하도록 미리 묶어두는 거야. 임시로 돈을 보전하는 거지.
압류: 재판에서 이겨서 돈을 받으라고 판결이 났는데도 안 갚으면, 국가가 나서서 그 사람의 재산을 처분하거나 권리 행사를 못 하게 막는 거야.

부동산, 자동차, 가전제품 같은 것들이 압류 대상이 될 수 있대.

오늘도 이렇게 이것저것 공부하면서 하루를 보내고 있어. 혹시 또 재밌는 거 있으면 이야기해 줄게!