94세도 집에서 건강하게! 요양원 안 가는 노인들의 놀라운 장수 비결
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 양만석 어르신은 몸 관리를 잘 하세요.
- 잘게 썰고 부드럽게 먹는 게 비결이에요.
- 매운 음식도 잘 못 드세요.
- 밥이 건강에 좋아서 많이 드세요.
- 부부가 정성껏 만든 건강식이 최고예요.
- 집에서 직접 키운 채소와 발효식품을 먹어요.
- 양만석 어르신은 부지런히 살림을 도우셨어요.
- 정년 후에도 살림과 요리를 계속하셨어요.
- 가족과 함께 식사하는 게 건강 비결이에요.
- 건강한 노인은 식욕도 왕성하답니다.
- 이웃과 함께 지내는 것도 중요한 활력입니다.
- 외로움이 건강에 해로워요.
- 서로 의지하며 사는 게 좋아요.
- 할머니와 이웃들이 자주 만나요.
- 노인들은 함께 놀며 활력을 얻어요.
- 대나무 바구니를 만드는 장인도 계세요.
- 바구니는 전통 기술로 만들어집니다.
- 건강에 해로운 재료는 피해야 해요.
- 60년 넘게 바구니를 만들어오셨어요.
- 가난했지만 마을 일도 도우셨어요.
- 90세 넘은 노인들은 건강하게 살았어요.
- 정직과 배려가 장수 비결이에요.
- 남을 배려하는 마음이 오래 살게 해요.
- 정직하게 사는 게 가장 중요합니다.
- 장수 노인들은 평범한 일상 속에 비밀이 있어요.