[골프레슨] 이 세가지만 미친듯이 연습하세요 | 모든 클럽을 잘 치는 지름길

한 달 동안 골프 연습, 딱 세 가지만 한다면?

골프 연습, 뭘 해야 할지 막막할 때가 있지? 만약 딱 한 달이라는 시간이 주어진다면, 나는 딱 세 가지만 집중해서 연습할 거야. 이 세 가지만 제대로 해도 모든 클럽으로 공을 잘 칠 수 있다고 자신하거든!

1. 어깨 활짝! 백스윙 어깨 회전

백스윙 할 때 어깨를 얼마나 돌려야 할지 헷갈리는 친구들이 많을 거야. 나는 척추 각을 유지하면서 어깨를 최대한 돌리는 연습을 할 거야. 몸이 이렇게 돌아가는 거지.

2. 클럽 돌리기! 페이스 로테이션

백스윙을 충분히 했으면 이제 클럽을 돌려줘야 해. 마치 등을 돌린 상태에서 클럽을 휙 돌리는 것처럼 말이야. 클럽 페이스가 열려 있으면 닫아주고, 닫혀 있으면 열어주는 로테이션 연습이 정말 중요해.

예전에 나는 백스윙 올라가서 손목을 왼쪽 허벅지까지 끌고 오는 연습을 6개월 동안 했는데, 오히려 슬라이스나 뒷땅만 쳤어. 손목을 억지로 쓰는 것보다 등을 돌린 상태에서 클럽을 자연스럽게 돌리는 게 훨씬 효과적이라는 걸 깨달았지.

3. 체중 이동! 오른발에서 왼발로

어깨 회전과 클럽 로테이션이 익숙해졌다면, 이제는 체중 이동 연습을 할 차례야. 오른발에 있는 체중을 왼쪽으로 시원하게 보내주는 거지. 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎에 붙여준다는 느낌으로 이동하면 더 좋아.

정리하면:

1. 백스윙 때 어깨를 충분히 돌려라! (척추 각 유지 필수!)
2. 등을 돌린 상태에서 클럽 페이스를 돌려라! (로테이션!)
3. 오른발 체중을 왼쪽으로 시원하게 이동해라!

이 세 가지만 꾸준히 연습하면 골프 실력이 쑥쑥 늘 거야! 꼭 한번 따라 해봐!