장이 망가지는 이유? 렉틴 독소가 살찌게 하고 병들게 만든다!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 렙틴은 인슐린과 유사하게 작용할 수 있어요.
- 수리 저항성은 체중 증가와 관련이 있어요.
- 강낭콩은 강력한 독성을 가지고 있어요.
- 강낭콩의 독성은 렙틴의 자기 방어기제 때문이에요.
- 렙틴은 200종 넘는 식물에 들어 있어요.
- 콩, 밀, 토마토, 고추 등에 많아요.
- 생으로 먹으면 독성이 더 강할 수 있어요.
- 렙틴은 세포막에 결합해서 작용해요.
- 렙틴은 장벽을 뚫고 몸속으로 침투할 수 있어요.
- 연구에선 렙틴이 뇌로 침투하는 게 밝혀졌어요.
- 렙틴은 도파민 손상과 파킨슨병과도 연결돼요.
- 미주신경 절단은 파킨슨병 위험을 낮출 수 있어요.
- 렙틴은 인슐린 저항성과도 깊이 관련 있어요.
- 렙틴이 많으면 배고픔 조절이 어려워져요.
- 렙틴 저항성은 만성질환을 유발할 수 있어요.
- 현대 식습관은 렙틴 함량을 높이고 있어요.
- 농약 개량 종자는 렙틴 저항성을 높일 수 있어요.
- 렙틴이 많은 식품은 콩, 밀, 가지과 채소 등이에요.
- 씨앗과 껍질을 제거하면 렙틴 함량을 낮출 수 있어요.
- 토마토는 씨와 껍질을 벗기면 좋아요.
- 조리, 발효, 분리 등으로 렙틴을 줄일 수 있어요.
- 자가면역질환은 렙틴이 원인일 수 있어요.
- 렙틴은 건강한 세포도 오염시킬 수 있어요.
- 분자 모방으로 면역계가 건강 세포를 공격할 수 있어요.
- 유전적 민감도도 렙틴 영향에 중요해요.
- 현대 환경은 렙틴 과다 노출을 유발해요.
- 농약과 식품첨가물도 렙틴 함량을 높여요.
- 건강 위해선 렙틴 많은 식품을 피하는 게 좋아요.
- 씨앗 제거와 조리법으로 렙틴 섭취를 줄이세요.
- 내 몸과 음식에 더 관심을 기울이세요.
- 건강한 식습관으로 더 나은 삶을 만들어 가요.