호랑이 상담가도 당황한 역대급 심리 검사 TOP5｜이혼숙려캠프 레전드 공개

1. 자기중심적이고 공감 능력이 부족한 사람

• 특징:
  • 다른 사람의 감정을 잘 느끼지 못하고 신경 쓰지 않음.
  • 자기 마음대로 행동하고 다른 사람과 협력하는 것을 어려워함.
  • 고집이 세고 독불장군 같은 면모를 보임.
  • 자신의 생각대로 되지 않으면 분노하거나 다른 사람을 희생시킴.
• 예시:
  • "내 생각대로 안 되면 다 때려치워!"
  • "내 계획대로 안 되면 너희들은 다 희생해야 해."
• 개선 방안:
  • 타인의 감정을 이해하려는 노력 필요.
  • 자신의 행동이 타인에게 미치는 영향 고려.
  • 타인과 협력하는 연습.

2. 충동적이고 자극 추구가 강한 사람

• 특징:
  • 물불 가리지 않고 원하는 것을 즉시 얻으려 함.
  • 집중력이 낮고 쉽게 싫증을 느낌.
  • 약속을 어기거나 타인에게 피해를 주는 행동을 함.
  • 돈에 대한 개념이 부족하고 충동적으로 소비함.
• 예시:
  • "사고 싶은 게 있으면 무조건 사야 해!"
  • "내일 새로운 게 생기면 오늘 하던 건 다 때려치워!"
• 개선 방안:
  • 충동적인 소비를 줄이기 위한 계획적인 소비 습관 필요.
  • 집중력을 높이기 위한 노력.
  • 약속의 중요성을 인지하고 책임감 있는 태도 함양.

3. 관계 중독 및 돌봄 중독

• 특징:
  • 타인과의 관계에서 안정감을 느끼고, 타인을 돌볼 때 기쁨을 느낌.
  • 주변 사람들에게 모든 것을 내주며 헌신하지만, 정작 자신은 돌보지 못함.
  • 관계 중독으로 인해 주변 사람들이 망가지거나, 자신도 함께 망가질 수 있음.
• 예시:
  • "내 아들이 아프니까 담배도 내가 사다 줄게."
  • "남편이 술을 마시니까 내가 옆에서 다 받아줄게."
• 개선 방안:
  • 건강한 관계를 맺기 위한 노력.
  • 타인에게 의존하지 않고 스스로를 돌보는 연습.
  • 건강한 경계를 설정하고 타인과의 관계에서 균형 유지.

4. 우울증 및 심리적 불안정

• 특징:
  • 극심한 우울감과 불안감을 느끼며, 삶을 비참하다고 생각함.
  • 과거의 상처로 인해 심리적으로 불안정하며, 자살 충동을 느낄 수 있음.
  • 타인의 감정을 이해하지 못하고, 자신의 감정을 제대로 표현하지 못함.
• 예시:
  • "나는 그냥 버티는 사람이야."
  • "내가 죽으면 편해질 것 같아."
• 개선 방안:
  • 전문가와의 상담을 통해 심리적인 문제 해결.
  • 건강한 관계를 맺고 지지 시스템 구축.
  • 자신을 돌보고 긍정적인 마음을 갖도록 노력.

5. ADHD (주의력결핍 과잉행동장애)

• 특징:
  • 주의 집중력이 낮고 충동적인 행동을 보임.
  • 감정을 제대로 통제하지 못하고, 충동적으로 말하거나 행동함.
  • 전두엽 기능 저하로 인해 자기 통제 및 조절 능력이 부족함.
• 예시:
  • "내가 진짜 정신에 문제가 있다고 인정하면 정신 이상자가 돼 버릴까 봐."
  • "야동 중독이 내 전두엽에 영향을 미칠 수도 있는지 여쭤보고 싶어요."
• 개선 방안:
  • 전문가와의 상담 및 치료.
  • 집중력 향상을 위한 훈련.
  • 충동적인 행동을 조절하기 위한 노력.

이러한 특징들을 가진 사람들은 자신의 행동과 감정을 객관적으로 파악하고, 타인과의 관계에서 건강한 균형을 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 전문가의 도움을 받는 것이 중요하며, 꾸준한 노력과 연습을 통해 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.