Nitric Oxide and Functional Health - with Dr. Nathan Bryan | The Empowering Neurologist EP. 166
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- 니트릭 산소는 몸에서 중요한 신호 분자입니다.
- 혈관 확장, 혈압 조절, 신경 전달 역할을 합니다.
- 산소와 관련된 여러 건강 문제와 연결되어 있어요.
- 연구자 Dr. Nathan Bryan은 20년 넘게 이 분야를 연구했어요.
- 니트릭 산소는 혈관 내벽에서 만들어지고 빠르게 사라집니다.
- 혈액 검사로 직접 측정은 어려우나, 타액 검사를 활용할 수 있어요.
- 혈관 건강과 성기능, 인지 기능 저하 증상과 관련이 깊어요.
- 구강 내 박테리아가 니트릭 산소 생성에 핵심 역할을 합니다.
- 구강 세척제와 플루오르화물 치약은 이 박테리아를 죽여 위험할 수 있어요.
- 나쁜 구강 위생은 심장병, 뇌졸중, 치매 위험을 높입니다.
- 프로톤 펌프 억제제는 니트릭 산소 생산을 방해하는 위험한 약물입니다.
- 식단은 녹색 채소 섭취로 니트릭 산소를 늘릴 수 있어요.
- 동물성 식품도 니트릭 산소 생성에 영향을 미치지 않습니다.
- 나이 들수록 니트릭 산소 생산 능력은 감소하지만, 개선 가능해요.
- 운동 전에 충분한 산소 공급과 적절한 식단이 중요합니다.
- 니트릭 산소는 상처 치유와 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.
- 기존 약물보다 자연적 방법으로 건강을 회복하는 게 중요해요.
- 앞으로 니트릭 산소 관련 신약과 연구가 더 발전할 예정입니다.
- Dr. Bryan은 책 출간과 대중 강연으로 과학을 쉽게 알리고 싶어요.
- 건강을 위해 좋은 구강 위생, 올바른 식습관, 적절한 운동이 필요합니다.