- 영상은 통증 치료와 스트레칭을 보여줍니다.
- 게스트는 목과 어깨, 허리 통증으로 상담받았어요.
- 앉아 있는 시간이 많아 근육이 뭉쳤다고 해요.
- 목을 숙이거나 젖힐 때 당기거나 찌릿한 느낌이 있어요.
- 근육이 뭉쳐서 목과 어깨 통증이 심하다고 합니다.
- 치료는 근육을 풀어주고 스트레칭하는 방식이에요.
- 등근육과 승모근이 특히 뭉쳐서 통증을 유발해요.
- 치료 과정에서 눈물이 날 정도로 아프기도 해요.
- 목과 어깨 근육을 풀어주는 여러 운동을 보여줍니다.
- 꾸준히 스트레칭과 운동을 하면 통증이 줄어들어요.
- 채널은 통증이 있는 사람들을 위한 무료 상담도 제공해요.
- 지원 방법은 이메일이나 구글 폼으로 신청하면 돼요.
- 통증 원인을 파악해 맞춤 솔루션을 제공한다고 해요.
- 모두 건강하고 통증 없는 하루 보내시길 바란다고 마무리합니다.