뇌과학 비법: 행동 시작이 뇌를 변화시키는 방법 정리
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- 인생 길은 스스로 만들어진다. 가다 보면 길이 생긴다.
- 세상은 완벽하게 준비된 곳이 아니야. 행동하며 의욕이 생긴다.
- 뇌는 입력보다 출력이 더 중요하다. 말과 행동이 기억을 만든다.
- 행동을 시작하면 뇌가 변화한다. 의욕도 행동 뒤에 따라온다.
- 남을 돕거나 사람 만나는 것도 자기 자신을 바꾸는 방법이다.
- 먼저 행동하는 게 가장 효과적이다. 나를 바꾸는 길이다.
- "나를 위한 길은 있다"는 노래 가사처럼, 길은 만들어지는 것이다.
- 나쁜 행동도 반복하면 습관이 된다. 조심해야 한다.
- 뇌의 반사를 잘 활용하는 게 중요하다. 상황에 맞는 반응을 배워야 한다.
- 빠른 반사적 행동이 좋은 이미지를 만든다. 경험이 중요하다.
- 처음 배울 때 정석을 익히면 반사력이 좋아진다.
- 말과 행동은 루프를 만들어 습관이 된다.
- 새로운 상황에서도 "한번 해보자"는 태도가 필요하다.
- 나이 들어도 도전하는 태도는 중요하다. 연습이 필요하다.
- 뇌과학 책은 내 뇌를 이해하는 데 도움 된다.
- 자신이 버겁다고 느낄 때, 뇌 작동 원리를 알면 속 시원하다.
- 행동으로 옮기지 않으면 아무 소용 없다. 바로 실천하자.
- 오늘의 메시지는 "한번 해보자"는 마음가짐이다.
- 모두 힘내서 자신을 변화시키자! 응원한다!