자신감 높이는 방법

자신감 없는 여자 특징 3가지와 해결책

여대에서 많은 여성들을 만나봤는데, 겉보기엔 화려해도 자신감 없는 경우가 많았어. 그래서 오늘은 자신감 없는 여성들의 특징 3가지와 함께 해결 방법까지 알려줄게!

1. 자기 생각 없이 남의 말만 따라 하는 사람

우리는 어릴 때부터 주입식 교육을 많이 받아서 대학에서도 자기 생각을 발표하기 어려워하는 경우가 많아. 남 눈치도 보지만, 비판적으로 생각하는 것에 익숙하지 않기 때문이지.

하지만 이제는 달라져야 해! 누군가 물어봤을 때 "싫어요"라고 딱 잘라 말할 수 있어야 해. 사소하게는 "뭐 먹을래?"라는 질문부터, 사회 이슈에 대한 이야기까지 말이야.

주관이 없으면 남의 생각에 휩쓸리기 쉬워. 주변 사람들은 너를 '만만한 사람'으로 볼 수도 있고, 네 인생을 네가 아닌 다른 사람이 대신 살아가는 것과 같아. 생각 없이 살면 '사는 대로 생각하게' 되는 거지.

해결책:

• 작은 결정부터 스스로 해봐. "오늘 뭐 입지?", "점심 뭐 먹지?" 같은 사소한 것부터 네 생각을 먼저 말해보는 연습을 해봐.
• 뉴스나 책을 보고 네 생각을 정리해봐. 무조건 받아들이지 말고, "나는 이렇게 생각하는데?"라고 질문을 던져보는 거지.

2. 중요한 결정까지 남에게 미루는 사람

자기 생각대로 주관이 없으니, 자신의 잘못이나 부족한 점까지도 남에게 떠넘기기 쉬워. "알아서 해줘서 편하다"라고 생각할 수도 있지만, 점심 메뉴나 데이트 장소 같은 사소한 결정뿐만 아니라, 직장을 그만둘지, 연인과 헤어질지 같은 인생의 중요한 결정까지 남에게 미루는 사람들이 있어.

물론 객관적인 판단을 위해 조언을 구할 수는 있지만, 중요한 건 네가 스스로 어느 정도 생각한 후에 조언을 구하는지 아니면 아무 생각 없이 결정을 떠넘기는지야.

해결책:

• 결정을 내리기 전에 충분히 고민해봐. 네가 원하는 게 뭔지, 어떤 결과가 나올지 예상해보고 장단점을 따져봐.
• 조언을 구할 때는 네 생각을 먼저 말해봐. "나는 이렇게 생각하는데, 네 생각은 어때?"라고 물어보면 더 좋은 조언을 얻을 수 있을 거야.
• 결정에 대한 책임은 네가 져야 해. 어떤 결과가 오든 남 탓하지 않고 네가 받아들일 수 있도록 스스로 결정하는 연습을 하자.

3. 지나치게 눈치를 보거나, 눈치 볼 필요 없는 사람에게 눈치 보는 사람

살다 보면 남의 눈치를 볼 수밖에 없을 때가 있어. 특히 교수님이나 직장 상사처럼 권위 있는 사람들에게는 더 그렇지. 하지만 지나치게 눈치를 보는 사람들은 두 가지 부류로 나눌 수 있어.

• 필요 이상으로 눈치를 보는 사람: 예를 들어 인턴인데 정규직 전환이 중요한 상황이라면, 상사의 기분을 살피며 센스 있게 행동하는 건 도움이 될 수 있어. 하지만 업무 외적인 부분까지 굽신거리는 태도는 오히려 마이너스가 될 수 있어. 너를 자신감 없는 사람으로 볼 수도 있거든.
• 눈치 볼 필요 없는 사람에게 눈치 보는 사람: 친구나 가족처럼 동등한 관계에서는 눈치 볼 필요가 없어. 친구와 뭘 먹을지, 어디서 만날지 같은 건 편하게 이야기해야지. 만약 친구에게 괜히 눈치를 본다면, 그 관계는 동등하지 않을 가능성이 높아.

해결책:

• 누구에게, 어느 정도까지 눈치를 볼지 정해봐. 상황에 맞게 적절하게 행동하는 것이 중요해.
• 친구에게는 솔직하게 네 생각을 말해봐. 눈치 보지 않고 편하게 이야기하는 것이 건강한 관계를 만드는 길이야.
• 식당 직원 등에게 필요 이상으로 친절하거나 눈치 보지 마. 불편한 점이 있다면 정중하게 요청하고, 기본적인 서비스에 대해 과도하게 감사함을 표현할 필요는 없어.

모두 자신을 최우선으로 생각하고, 좀 더 당당하고 자신감 있는 사람이 되기를 바라!