인생 최악의 선택? 잠 부족이 부르는 파멸! 김경일 교수가 제시하는 확실한 해결책

잠을 잘 자야 하는 이유

잠을 잘 자는 게 왜 중요하냐면, 이걸 잘 지키면 우리가 실수하는 걸 확 줄일 수 있거든.

진짜 돈 많은 부자들도 이 말 들으면 눈물 흘리면서 공감할 정도야. 왜냐고?

잠이 부족하면 뇌가 제대로 작동을 안 해.

• 나한테 안 좋은 선택을 하게 돼. 예를 들어, "이거 하면 대박 날 것 같아!"라고 생각했는데, 사실은 망하는 길인데도 좋다고 느끼게 되는 거지.
• 사기꾼한테도 속기 쉬워져. 누가 와서 이상한 소리를 해도, "어? 저 사람 말 좀 듣고 싶네?" 하고 넘어갈 수 있다는 거야.
• 인생 망치는 행동을 할 수도 있어. 직장에서 큰 실수하거나, 집안일 제대로 못 해서 문제가 생기는 것처럼, 스스로도 모르게 안 좋은 결과를 만들어낼 수 있어.

그러니까 제일 중요한 건, 무조건 잘 자는 거야!