친구 이어폰 빌려 쓰면 귀에 ‘이것’이 자라난다?! 충격 실화 공개

이어폰, 귀 건강 지키는 법!

이어폰을 너무 오래, 너무 크게 들으면 귀가 아프거나 냄새가 날 수도 있어. 심하면 청력이 떨어져서 나중에 치매가 빨리 올 수도 있다는 말도 있어. 다른 사람 이어폰을 빌려 끼다가 곰팡이가 생겨서 병원에 오는 사람들도 많대.

이어폰, 왜 안 좋을까?

• 소음성 난청: 이어폰을 너무 오래, 크게 들으면 소음성 난청이 생길 수 있어.
  • 경도 난청: 작은 소리를 잘 못 알아들어.
  • 중등도 난청: 대화할 때 자꾸 되물어봐야 해.
  • 고도 난청: 큰 소리도 잘 안 들려.
• 치매 위험: 청력이 떨어지면 뇌 자극이 줄어들어 치매가 빨리 올 수도 있대.
• 사회생활 어려움: 대화가 어려워지면 사람들과 어울리기 힘들어지고, 심하면 우울증까지 올 수 있어.
• 외이도염: 귀 안쪽 통로(외이도)가 막히거나 습해져서 염증이 생길 수 있어. 여름철에 특히 조심해야 해.
• 곰팡이 감염: 다른 사람 이어폰을 쓰거나 귀가 습하면 곰팡이가 생길 수 있어.

어떤 이어폰이 좋을까?

이어폰 종류보다 볼륨과 사용 시간이 더 중요해! 그래도 덜 자극적인 이어폰 순서대로 말하자면:

1. 골전도 이어폰: 귀 뒤 뼈를 통해 소리를 전달해서 귀에 부담이 적어.
2. 헤드폰: 귀를 덮는 방식이라 커널형 이어폰보다 덜 자극적일 수 있어.
3. 커널형 이어폰 (에어팟 등): 귀 안에 꽉 끼는 방식이라 오래 끼면 외이도염이나 청신경 손상 위험이 높아.

귀 건강 지키는 꿀팁!

• 60-60 법칙: 하루 60분 이내로, 볼륨은 60% 이하로 사용하자.
• 쉬어가기: 이어폰을 오래 써야 한다면 10~20분마다 빼서 귀를 쉬게 해주자.
• 깨끗하게 관리: 이어폰은 일주일에 한 번 소독 티슈로 닦아주자.
• 다른 사람 이어폰 금지: 귀지나 세균 때문에 감염될 수 있어.
• 귀지 파지 않기: 귀지는 자연스럽게 떨어져 나가. 면봉이나 이어폰으로 파면 오히려 귀를 다치게 할 수 있어.
• 귀가 아프면 쉬기: 귀가 아프면 이어폰 사용을 줄이고, 2~3일 지나도 괜찮아지지 않으면 병원에 가자.
• 잠잘 때 이어폰 금지: 잠자는 동안에도 청신경이 계속 일하게 돼서 피로해질 수 있어.

가장 좋은 귀 관리 방법은 아무것도 안 하는 거야! 이어폰 사용은 꼭 필요할 때만, 건강하게 사용하자!