암세포가 절대 못 사는 몸 만드는 놀라운 비밀 공개! (김진목 원장)
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- 단백질 과다 섭취는 암 위험을 높입니다.
- 쥐 실험에서 단백질 20%는 암 발생률이 높았어요.
- 단백질 5%는 암 발생을 막는 데 도움을 줍니다.
- 식단 변화가 한국인 암 증가의 큰 원인입니다.
- 동물성 식품과 당류 섭취가 늘어난 것도 영향입니다.
- 복합 탄수화물은 건강에 좋고, 단순당은 해롭습니다.
- 한국인은 소금과 염분 섭취가 많아 암 위험이 커집니다.
- 전통 발효식품은 유익하지만, 염분이 많아 위험할 수 있어요.
- PFOA 같은 바람 물질이 조리기구와 용기에서 나옵니다.
- 고온 조리 시 유해 성분인 아크릴아미드가 생성됩니다.
- 기름 튀김은 트랜스 지방을 만들어 건강에 해로워요.
- 흰밥과 김치는 혈당과 암 위험을 높일 수 있습니다.
- 과도한 동물성 단백질은 암 촉진 인자입니다.
- 식물성 단백질은 농도를 높여도 암 위험이 적어요.
- 플라스틱 용기와 조리기구에서 유해 성분이 나올 수 있어요.
- PFOA는 호흡기와 내분비계에 문제를 일으킵니다.
- 전자레인지 사용 시 적합한 용기만 선택하세요.
- 암은 1, 2기면 완치 가능하지만, 3, 4기는 위험합니다.
- 현대 치료 부작용이 크기 때문에 통합치료를 권장합니다.
- 마음, 식사, 운동을 잘 관리하는 게 암 예방에 중요합니다.
- 자연식물식을 하고, 적극적 운동으로 건강을 지키세요.